Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как мне себе помочь?

Кручу и визжу во сне уже неделю, но сама сплю не просыпаясь. Как мне себе помочь? К какому врачу обратиться?
Пользователь

312 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации, выполнить ЭЭГ. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Не исключено что имеет место слишком длительный период засыпания. Начните с приема пустырника форте в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой. Как правило, спустя несколько дней вы будете спать аки младенец. Не следует нарушать режим труда и отдыха.отбой и подъем в одно время, исключить крепкие чай и кофе ближе к отбою(только стакан воды). Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение.Это правильно и в ваших интересах.

Задать свой вопрос неврологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Проблемы со сном   2 ответа

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, сон стал странным, прерывается, одеяло выворачивается на изнанку, бывает такое, что я просыпаюсь поперек кровати и даже вверх ногами, ну куда это годится? Заснуть нормально получается только под утро, когда долго сплю на левой часте, она начинает болеть при движениях
31 июл 2020 04:43
 
👍
0
👎

Что делать, чтобы нормально спать?   2 ответа

Сплю 1.5 часа в сутки. Что делать, чтобы спокойно спать
26 июл 2019 18:39
 
👍
+1
👎

Не могу уснуть, что делать?   3 ответа

Здравствуйте. Светлана 28 лет. Я каторую ночь не могу уснуть, но спать очень хочу, посоветуйте что делать.
8 авг 2020 10:26
 
👍
0
👎

Жалоба на расстройство сна   2 ответа

очень плохо спал постоянно просыпался, проснулся разбитый , прчему как это убрать?, не первый раз так.
11 дек 2019 08:54
 
👍
0
👎

Плохо сплю по ночам, посоветуйте терапию   2 ответа

плохо сплю ночью, посоветуйте, пожалуйста, лекарственную терапию. 39 лет, женщина
12 фев 2021 10:58
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.