👍 0 👎 |
Как набрать весЗдравствуйте меня зовут Сергей мне 23 года . Рост 190 см а вес 75 кг .подскажите как набрать вес до нормы? Заранее спасибо.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте Сергей! Ваш индекс массы тела 20,8 кг/м2. Это - норма. Ведите здоровый образ жизни, полноценно питайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом. Специально набирать вес Вам нет необходимости.
|
👍 0 👎 |
Добрый день. Вы можете несколько увеличить физические нагрузки, содержание белка в рационе, принимайте поливитамины, полноценно спите, не нервничайте. Но, имейте в виду, что норма веса во многом определена генетически, радикально её изменить трудно и ни к чему.
|
👍 0 👎 |
Норма веса
здравствуйте , у меня рост 168 и вес 75 это нормально
?
|
👍 0 👎 |
Норма веса
Норма ли при росте 196 весить 98 кг?
|
👍 0 👎 |
Какие нормы веса при росте 164?
Какие нормы веса при росте 164?
|
👍 0 👎 |
Будут ли проблемы со здоровьем?
Здравствуйте, Я насмотрелся различных статей в интернете и решил рассчитать свой индекс массы тела. Получилось, что я должен весить 58,6 кг. Неужели, если я не наберу 600 грамм, то у меня будет проблемы со здоровьем? Дело в том, что у меня всю жизнь вес был ниже нормы, но проблем со здоровьем никогда не было. При этом, болею я не более 1 раза в год,… |
👍 0 👎 |
Норма веса
Здравствуйте! Меня зовут Оля, мне 13 лет. Меня интересует вопрос, стоит ли мне худеть, если при росте 166 я вешу 48 кг? Спасибо.
|