Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как набрать вес

Здравствуйте меня зовут Сергей мне 23 года . Рост 190 см а вес 75 кг .подскажите как набрать вес до нормы? Заранее спасибо.
Пользователь

442 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте Сергей! Ваш индекс массы тела 20,8 кг/м2. Это - норма. Ведите здоровый образ жизни, полноценно питайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом. Специально набирать вес Вам нет необходимости.

👍
0
👎 0
Добрый день. Вы можете несколько увеличить физические нагрузки, содержание белка в рационе, принимайте поливитамины, полноценно спите, не нервничайте. Но, имейте в виду, что норма веса во многом определена генетически, радикально её изменить трудно и ни к чему.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Норма веса   2 ответа

здравствуйте , у меня рост 168 и вес 75 это нормально ?
8 май 2017 07:50
 
👍
0
👎

Норма веса   2 ответа

Норма ли при росте 196 весить 98 кг?
27 окт 2017 19:31
 
👍
0
👎

Какие нормы веса при росте 164?   2 ответа

Какие нормы веса при росте 164?
8 окт 2019 18:08
 
👍
0
👎

Будут ли проблемы со здоровьем?   2 ответа

Здравствуйте, Я насмотрелся различных статей в интернете и решил рассчитать свой индекс массы тела. Получилось, что я должен весить 58,6 кг. Неужели, если я не наберу 600 грамм, то у меня будет проблемы со здоровьем? Дело в том, что у меня всю жизнь вес был ниже нормы, но проблем со здоровьем никогда не было. При этом, болею я не более 1 раза в год,…
16 фев 2020 00:35
 
👍
0
👎

Норма веса   2 ответа

Здравствуйте! Меня зовут Оля, мне 13 лет. Меня интересует вопрос, стоит ли мне худеть, если при росте 166 я вешу 48 кг? Спасибо.
3 мар 2017 15:15
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.