Мне 17 лет.
1,5 года назад (сентябрь 2024 начала худеть), вес долго не уходил, с января 2025 питалась на 650-850 кк (как раз в коеце января были послнднии месячные, и именно тогда я весила столько сколько хотела). Но вес я не кдержала и похудела ещё сильнее... месячные пропали.
В итоге мне удалось перестать терять вес и вернуть 2 кг.
С осени ем не менее 1500 кк, белок не менее 50-60 грамм (часто больше), жиров не ограничиваю. С января 2026 наладила рнжим сна и полностью исключила стресс. В декабре были у 2-х геникологов,днлпли узи малого таза и здавали анализы. Выписали только «Циклодон», пью его уже 1,5 месяца.
+С конца января пью витамины «Элевит».
Подскажите что мне нужно сделать чтобы вернуть месячные.
Вес по-прежнему ниже нормы... я готова набрать 2-3 кг, но поможет ли это? может нужны ещё какие-то припараты? Если нужно что-то ещё (информация) спрашивайте я отвечу.
спасибо.