Здравствуйте,мне 16 лет,при своих 16-ти мой рост сост-т 187см и вес 55кг,попросту в народе \\\"дрищь\\\" ближе к 15 я начал задумыватся о своём телосложение,толи стеснятся его,но дело не в этом...Потом я пошёл в спрот зал,так и хожу уже 5 месяцев набрал с 51.9Кг до 55кг,меня этот результат не устраивает,и я подумал о всяких таблетках,а особенно о спортивном кератине,для более лутших рез-ов я кучу сайтов облазил о спорт питании начал к тому вести спортивное питание (творог,молоко,рыба,яйца,клубника,рыбий жир и ещё много что ещё)но за 3 месс никаких результатов!Подскажите мне пожалуйста,стоит в моём возрасте уже задумоватся о своём теле,и делать его лутьше с помощью препаратов? Спасибо

Здравствуйте Стас! Ваше физическое развитие выше среднего по росту и среднее по весовому показателю.Организм еще растет и развивается, и прием различных лекарственных препаратов и БАДов, должно быть согласовано с тренером или со спортивным врачом.Питание у вас , во время занятий в спортзале должно быть разнообразным богатым витаминами, белком и микроэлементами.В вашем возрасте стоит задуматься не о том ,как из себя делать качка, а направить все усилия и энергию в правильное русло (учеба, профессия, кружки, саморазвитие,книги и т.д.)