Делаю клизму просто так водой, вредно?

Здравствуйте. Вы не указали, процедуру проводите по назначению врача или по какой иной причине? В зависимости от желаемого результата клизьмы могут лечебными, профилактическими. Вы уж подробнее поясните, что желаете поиметь.Ежели имеют место запоры, начинать следует с проведения исследований клинического и биохимического анализов крови, составления послабляющего меню. Не следует без назначений проводить клизьмение, это не так уж безопасно.

Здравствуйте. Вы не уточнили, с какой целью делаете это. Регулярное проведение клизмы без достаточных на то оснований вредно, это способствует нарушению микрофлоры кишечника и его перистальтики. Если имеют место запоры, для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены копрограмма, посев кала на дисбактериоз, общий и биохимический анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды