Детям полезно заниматься разными видами спорта

Ученые из Penn State College of Medicine считают, что специализация в единственном виде спорта – не лучший выбор для маленьких детей.

Исследователи изучили «истории успеха» 91 профессионального хоккеиста, отмечая, когда участники проекта начали участвовать в спортивных состязаниях, какими видами спорта они также занимались и почему решили выбрать хоккей с шайбой.

Оказалось, что средний возраст начала занятий любым видом спорта составляет примерно 4,5 года. А окончательный выбор спортивной дисциплины (в данном случае, хоккея) – только 14,3 года. Лишь 12% спортсменов занимались только своим видом спорта до 12 лет. Подавляющее большинство успело попробовать от 2 до 4 видов спортивных дисциплин, причем самыми популярными дополнениями к собственно хоккею были бейсбол и футбол.

По мнению ученых, детям, пока они не достигли подросткового возраста, нужно пробовать разные виды спорта, чтобы не упустить возможность выбора «своей» дисциплины, в которой они могут стать действительно отличными спортсменами.

Кроме того, узкая специализация, слишком ранний уход в один-единственный спорт приводят к развитию одних групп мышц и к отказу от работы с другими. Воспроизведение одних и тех же движений-шаблонов повышает риск получения травмы. А занятия разными видами спорта позволяют гармонично развивать все тело – в будущем, когда человек определится с выбором спорта, это ускорит его прогресс.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 09.11.2018 11:10

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Последствия после сотрясения мозга связаны с повреждением вестибулярного нерва

Клиническое исследование Лундского университета в Швеции показывает, что проблемы после сотрясения мозга у спортсменов возникают из-за повреждения вестибулярного нерва.

Ритуалы в спорте улучшают результаты
Ритуальные действия в спорте улучшают спортивные результаты, вне зависимости от того, идет ли речь о профессиональном спортсмене или о любителе.
Эксперты призывают ограничить популярность контактных видов спорта

Важное исследование Университета Глазго показало, что такие спортсмены в 15 раз чаще заболевают смертельными неврологическими заболеваниями.

Ученые против «тестостероновых» запретов в спорте
Эксперты предупреждают об опасности создания «ненаучного прецедента» при введении ограничений по уровню тестостерона в профессиональном спорте.
Теннис вреден при артрозе коленей
Занятия теннисом ускоряют процессы разрушения коленного сустава при гонартрозе у людей с ожирением.
Всего 2 недели без спорта повышают риски развития болезней
Британские ученые из Университета Ливерпуля обнаружили, что даже 2 недели сидячего образа жизни повышают риск развития сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.