Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Белковая пища поможет остановить процесс потери мышц

Белковая пища поможет остановить процесс потери мышц

Белковая пища поможет остановить процесс потери мышц Если вы старше 50 лет, то  регулярно добавляйте в рацион питания белки — это поможет защитить вас от потери мышечной массы, которая происходит у пожилых людей от 1 до 2% в год.

Исследователи выяснили, что только около 20% людей в возрасте от 51 до 70 лет потребляют достаточно белка, который является очень важным элементом, и помогает остановить или даже повернуть вспять процесс потери мышечной ткани, связанный со старением. Однако чтобы получить данный эффект, необходимо совместить питание, богатое белками, с умеренными и регулярными физическими нагрузками.


Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу