Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Бессонница – это расстройство психики

Бессонница – это расстройство психики

Бессонница – это расстройство психики

Ученые из Университета Алабамы считают, что бессонница — это не только нарушение сна, но и расстройство психики. И чем больше человек переживает по поводу бессонницы, тем сильнее она сказывается на его жизни.

Бессонница — это расстройство сна, которому свойственны регулярные продолжительные периоды бодрствования в период сна и, как следствие, повышенный риск развития депрессии, тревожности, гипертонии, хронической усталости и склонности к суицидам.

Интересный факт: треть людей, страдающих от бессонницы, хорошо себя чувствуют и не испытывают ухудшения состояния днем. Проанализировав не менее дюжины исследований в области сна, проводившихся на протяжении последних 20 лет, профессор психологии Кеннет Личштейн (Kenneth Lichstein) пришел к выводу, что здоровье человека, страдающего от бессонницы очень сильно зависит от его отношения к данной проблеме. Более того, по мнению ученого, личность пациента в этом случае — более значимый фактор риска, чем сам плохой сон.

Анализ данные показал, что люди, имевшие проблемы со сном, но не испытывающие по этому поводу беспокойства, являлись более здоровыми людьми, чем те, кто также страдал от бессонницы, но при этом активно жаловался и беспокоился о своем сне. Переживания о потерянном сне усиливают степень тревожности и не дают человеку получить даже те небольшие дозы сна, которые достались бы ему, если бы он так сильно не страдал по этому поводу. А беспокойство — это стресс, который оказывает уже физическое воздействие на организм.

Все это позволяет говорить о том, что бессонница является расстройством не только сна, но и психики.

Юленька Юленька Юленька (2) 29.03.18 19:03 29.03.18 19:03

Полностью согласна, что бессонница всегда сопровождается какими-то проблемами с нервами. Как-то раз я впала в жуткую депрессию-спать не могла вообще- и даже потом, когда вроде всет наладилось-сон было очень трудно восстановить. Принимала формулу спокойствия триптофан и мятнуй чай чуть ли не литрами пила.Это помогло, конечно, сейчас сплю отлично. Но все равно-самое главное-это не впадать во всякие депрессии и неврозы-потому что здоровье они подкашивают капитально

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4267 человек!