Дефицит сна опасен для людей с больными почками

Ученые из Университета штата Иллинойс в Чикаго представили данные о том, что регулярная нехватка сна негативно влияет на работу почек у людей, страдающих от хронических заболеваний этих органов.

Этот вывод был сделан по результатам исследования, в котором принимали участие 432 взрослых человека с хроническими болезнями почек. Все они на протяжении определенного времени носили наручный монитор, позволяющий отслеживать их режим дневной и ночной активности, а также определять длительность и качество ночного сна.

Согласно полученным данным, среднее время ночного сна составляло 6,5 часов. А через 5 лет наблюдений оказалось, что за это время 70 человек получили диагноз «хроническая почечная недостаточность» (ХПН), причем в 48 случаях это привело к летальному исходу. В ходе анализа были учтены и иные факторы, влияющие на здоровье испытуемых: наличие лишнего веса, артериальное давление и другие хронические болезни. Проведенные расчеты показали, что каждый лишний час ночного сна снижал вероятность ХПН на 19%. Не менее важным оказалось и качество ночного отдыха: при повышении фрагментации сна всего лишь на 1% вероятность ХПН увеличивалась на 4%. Наконец, те из участников исследования, кто испытывал хроническую дневную сонливость, на 10% чаще умирали на протяжении наблюдений, чем те, кто не сталкивался с этим явлением.

«Недостаточный по продолжительности и некрепкий сон – это значимый, но в полной мере недооцененный фактор риска развития хронической почечной недостаточности», — считает руководитель проекта, Ана Рикардо (Ana C. Ricardo).

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 21.11.2016 09:02, обновлено 15.09.2017 08:12
Рейтинг статьи:
4,6

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Нарушения сна опасны при болезнях почек
Расстройства сна у людей с хроническими заболеваниями почек приводят к преждевременной смерти.
Болезни почек повышают риск развития аритмии
Исследователи из Вашингтонского университета сообщают, что у людей с больными почками чаще развиваются различные виды нарушений сердцебиения, включая мерцательную аритмию.
Избыток и дефицит сна опасны для сердца
Ученые утверждают, что и недосып, и слишком долгий сон повышают вероятность развития инсульта или инфаркта.
Диабет приводит к хроническим болезням почек
42% пациентов, страдающих от диабета, имеют признаки хронического заболевания почек.
Врач советует диабетикам есть меньше углеводов и больше белка
Врач утверждает, что питание с высоким содержанием белка, вопреки распространенному мнению, не опасно для пациентов с диабетом 2 типа.
Фторированная вода может быть опасна для подростков
Добавление фтора в воду и продукты может быть причиной нарушения работы печени и почек у подростков.