Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Изотоники вредны для неспортивных людей

Изотоники вредны для неспортивных людей

Изотоники вредны для неспортивных людей

Американские педиатры из Медицинского центра Лонг-Айленда в Нью-Йорке сообщают, что молодежь переключается со сладких газированных напитков на сладкие изотоники, и это негативно сказывается на их здоровье.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о более чем 11 тысячах подростков, участвовавших в опросах в 2010 году, и более 11,3 тысячах молодых людей, отвечавших на анкету в 2015 году.

Согласно полученным результатам, доля тинейджеров, пьющих сладкие газировки не реже 1 раза в неделю, за последние 5 лет уменьшилась, а процент тех, кто предпочитает изотоники, то есть спортивные напитки, медленно, но верно растет.

Сегодня изотоники ежедневно пьют не менее 10% подростков, не имеющих регулярных физических нагрузок. «Не все, кто носит спортивную одежду, атлеты, и не все, кто пьет изотоники, физически активны», — объясняет ведущий исследователь проекта, доктор Эндрю Адесман (Andrew Adesman).

Ученые напоминают, что спортивные напитки содержат электролиты, сахара и ароматизаторы. Они предназначены для быстрого восстановления жидкости и энергии при интенсивных спортивных занятиях. Речь идет о тренировках средней и высокой интенсивности продолжительностью 60-90 минут или о нескольких тренировках в день.

Но изотоники не годятся для людей, у которых нет таких нагрузок. Сахар, который содержится в изотониках, при их употреблении без спортивных нагрузок на 26% повышает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболевний и ожирения.

Неспортивным подросткам и молодым людям для утоления жажды лучше пить обычную воду, несладкий чай, травяные отвары (ромашки или перечной мяты).

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4912 человек!