Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Обезжиренные молочные продукты снижают риск развития депрессии

Обезжиренные молочные продукты снижают риск развития депрессии

Обезжиренные молочные продукты снижают риск развития депрессии

Японские ученые из Университета Тохоку обнаружили, что обезжиренное молоко не только менее калорийно, но и снижает вероятность развития симптомов депрессии.

В исследовании принимали участие 1159 взрослых в возрасте от 19 до 83 лет. В основном, это были женщины. В ходе анкетирования ученых интересовало, как часто они потребляют обезжиренные молочные продукты — молоко и йогурты. Кроме того, оценивалось их психическое состояние по шкале самооценки депрессии.

Оказалось, что проявления депрессии имеются у 31,2% мужчин и 31,7% женщин. Но те, кто потреблял молочные продукты с пониженным содержанием жира от 1 до 4 раз в неделю, испытывали депрессивное состояние существенно реже, чем люди, которые не употребляли пищу такого рода.

Ученые подчеркивают, что связи между обычным цельным «жирным» молоком и депрессией они не нашли. Возможно потому, что действие трансжиров в обычных молочных продуктах, которые ассоциируются с депрессией, компенсируется работой аминокислоты триптофана. Одна из форм этого вещества употребляется при лечении депрессии и других нарушений психики.

Депрессия — это самое распространенное психическое расстройство. Симптомы этого заболевания весьма разнообразны. Оно может проявляться в виде грусти, чувства безнадежности, вины, беспомощности, раздражительности, усталости, нарушения сна, мыслей о суициде.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4369 человек!