Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Просмотр футбола дает эффект кардиотренировки

Просмотр футбола дает эффект кардиотренировки

Просмотр футбола дает эффект кардиотренировки

Ученые из University of Leeds обнаружили, что просмотр футбольных матчей полезен для сердца, так как эквивалентен полуторачасовой прогулке.

В исследовании участвовали 25 болельщиков городской футбольной команды Leeds United в возрасте от 20 до 62 лет, которые наблюдали за тремя играми. Ученые измеряли их частоту сердечных сокращений (ЧСС) до и после каждого матча, а также в перерыве между играми.

В ходе просмотра ЧСС любителей футбола увеличилась на 64%, а у некоторых достигла 130 ударов в минуту. При этом ЧСС в покое в норме составляет от 60 до 100 уд/мин. То есть, игра любимой команды оказывала на сердца болельщиков такое же воздействие, как быстрая прогулка в течение 1,5 часов.

Гол команды Лидса привел к увеличению ЧСС на 27%, а гол их противников – на 22%. По расчетам ученых, гол вызывал кратковременное увеличение ЧСС примерно на 20 уд/мин по сравнению со среднестатистическими показателями.

Кроме того, при победе команды, за которую болели участники эксперимента, у них снизилось артериальное давление и улучшилось эмоциональное состояние – такого «психологического импульса» им хватило на весь оставшийся день. У болельщиков проигравшей команды, напротив, развивался кратковременный скачок артериального давления и мощный спад настроения, которое один из участников проекта сравнил со «смертью друга».

Таким образом, поддержка любимой команды во время футбольного матча вполне может сойти за умеренную по нагрузке сердечно-сосудистую тренировку. А в зависимости от результата матча она также вызовет эмоциональный подъем или, напротив, спад.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 3431 человек!