Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Ранний ужин снижает риск развития рака

Ранний ужин снижает риск развития рака

Ранний ужин снижает риск развития рака

Испанские ученые из Barcelona Institute for Global Health утверждают, что отказ от еды после 9 вечера снижает риск развития рака груди и предстательной железы.

Исследователи проанализировали данные более 4 тысяч человек: 1,8 тысячи с раком простаты и молочной железы и более 2 тысяч здоровых людей. Все они прошли опрос на тему своих пищевых привычек и режима питания.

Оказалось, что у людей, последний прием пищи которых приходился до 9 вечера вероятность развития рака простаты снижается на 25% и молочной железы — на 15%, по сравнению с людьми, которые ужинали после 10 часов вечера.

Исследователи уточняют, что главным критерием, конечно, является количество часов до сна. Те, кто ел не менее чем за 2 часа до отхода ко сну, на 26% были менее склонны к раку простаты и на 16% — к раку груди.

По мнению экспертов, еда по ночам провоцирует развитие воспалительных процессов в организме и влияет на уровень сахара в крови. А эти процессы в той или иной степени связаны с раком.

Наши древние предки ели, когда было еще светло, и переваривали пищу до того, как собирались спать ночью. Но современная жизнь с ее поздним отходом ко сну и изменением графика активности стала причиной того, что многие люди перешли на ночной режим питания. Однако сон по ночам имеет серьезные последствия для организма в виде повышения риска развития злокачественных опухолей, уточняют исследователи. ПО их словам, это хорошо заметно в странах южной Европы, где люди традиционно ужинают поздно.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 3702 человека!