Ученые обвинили сахар в негативном влиянии на психику

Британские исследователи из Университетского колледжа Лондона заявили, что потребление сахара повышает риск развития расстройств психики.

К таким выводам они пришли по результатам долгосрочного исследования, в котором приняли участие более 8 тысяч государственных служащих. Наблюдения велись с 1985 по 1988 год, после чего на протяжении еще нескольких лет участники проекта проходили регулярные опросы. Ученых интересовала связь между потреблением сладкой пищи и психическим здоровьем граждан, в частности, с тревожностью и депрессией.

Согласно представленным данным, мужчины, потребляющие в больших количествах сладкие продукты и напитки, чаще страдают от депрессии. И вообще сахар в целом оказывает неблагоприятное влияние на психику человека. «Снижение потребления сахара улучшает психическое здоровье», – утверждают исследователи.

С этой радикальной точкой зрения не согласны британские диетологи. По их мнению, ученые в своем исследовании не разделяют естественные сахара, содержащиеся в продуктах, например, в молоке, и добавленные, например, в конфетах или сладких напитках. «Сокращение потребления добавленных сахаров положительно влияет на здоровье зубов и на вес. Но как защита от депрессии? Данное исследование этого не доказывает», – уверена диетолог Кэтрин Коллинз (Catherine Collins). С ней соглашаются и другие эксперты, указывающие на то, что любые углеводы, попадающие в наш организм, расщепляются в желудочно-кишечном тракте до простых сахаров, которые уже усваиваются нашим организмом. По их словам, сложно разделять сахара, попавшие извне, и сахара, вырабатываемые самим организмом в плане их влияния на психику.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 28.07.2017 03:33, обновлено 15.09.2017 08:15

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Пожилым людям полезно пользоваться интернетом в изоляции
Пожилым людям полезно для психики и повышения качества жизни чаще пользоваться интернетом, оказавшись в условиях изоляции.
Одиночество усиливает влияние пандемии на психику
Одиночество – фактор повышенного риска негативного влияния пандемии на психику людей.
Популярные лекарства от давления влияют на психику
Британские исследователи из Глазго сообщают, что 4 самых популярных группы препаратов для понижения артериального давления повышают риск развития депрессии и биполярного аффективного расстройства.
Ночные кошмары у людей с больным сердцем приводят к депрессии
Ученые предупреждают об опасности для психики ночных кошмаров у пациентов с больным сердцем.
Неспящие младенцы чаще страдают от депрессии
Дети, которые плохо спят в первый год своей жизни, в более старшем возрасте чаще страдают от психических расстройств.
Долги по алиментам отцов разрушают психику их детей
Подростки, отцы которых не выплачивают алименты после развода с их матерью, чаще страдают от тревожности и депрессии.