По мнению ученых йога уменьшает развивающееся беспокойство и депрессию у будущих мам. Стресс во время беременности связан с негативными последствиями для здоровья матери и ребёнка.
Все проблемы детей связаны со стрессом, который испытывала мать во время беременности. Высокий уровень тревожности в этот период приводит к послеродовой депрессии.
Эксперименты доказали, что среди женщин, практиковавших йогу, уровень беспокойства и гормона стресса снизился на 14% и при этом уменьшилась необходимость в обезболивающих препаратах при родах и снизился процент кесарева сечения.
