Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Здоровый образ жизни может в два раза снизить риск возникновения ишемического инсульта у женщин

Здоровый образ жизни может в два раза снизить риск возникновения ишемического инсульта у женщин

Здоровый образ жизни может в два раза снизить риск возникновения ишемического инсульта у женщин

По сравнению с женщинами, не имеющими ни одного из 5 «здоровых» факторов, у женщин со всеми 5 факторами был зарегистрирован на 54% более низкий риск возникновения ишемического инсульта.

«Поскольку последствия инсульта, как правило, разрушительны, и часто необратимы, его профилактика имеет большое значение, — сказала Сюзанна С. Ларссон из Каролинского института, Стокгольм, Швеция. — Эти результаты показывают, что здоровое питание и образ жизни может существенно уменьшить риск инсульта, и все, что требуется от людей, — это сделать выбор в пользу здорового образа жизни».

Перед началом исследования 31 696 шведских женщин в возрасте около 60 лет заполнили вопросник, содержащий 350 пунктов, относительно их диеты и образа жизни. Затем за женщинами вели наблюдение, в среднем, 10 лет.

Под «здоровой диетой» подразумевался рацион, учитывающий соответствующие рекомендации по правильному питанию по пищевой ценности и доли полезной пищи, например, фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов. Умеренное употребление алкоголя было определено как 3–9 порций алкоголя в неделю. Учитывались такие виды физической активности, как ходьба или езда на велосипеде, по крайней мере, 40 минут в день вместе с более энергичными упражнениями, которые должны были составлять не менее 1 часа в неделю. Здоровым считался ИМТ ниже 25.

Большинство женщин имели 2 или 3 из «здоровых» факторов. Только 589 женщин имели все 5 факторов, и у 1535 не было ни одного.

Среди участников исследования было зарегистрировано 1554 случая инсультов. При этом риск инсульта снижался с каждым дополнительным фактором здорового образа жизни.

Женщины, которые соблюдали только диету, имели на 13% меньше шансов получить ишемический инсульт (инфаркт мозга), чем те, кто ее не соблюдал. В то же время не было обнаружено никакой связи между факторами здорового образа жизни и риском развития геморрагического инсульта.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 3648 человек!