Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Бег уменьшает воспаление в коленных суставах

Бег уменьшает воспаление в коленных суставах

Бег уменьшает воспаление в коленных суставах

Ученые из Университета Бригама Янга (США) считают, что развенчали один из мифов о вреде бега для коленных суставов. Они утверждают, что бег снижает уровень маркеров воспаления в синовиальной жидкости.

В небольшом исследовании принимали участие 6 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 35 лет. В ходе исследования они либо бежали на протяжении 30 минут, либо ничего не делали. Ученые брали образцы синовиальной жидкости (внутрисуставной смазки) и крови до и после каждой сессии и измеряли уровень интерлейкина-15 (цитокин, который вырабатывается в ответ на проникновение инфекции) и цитокина GM-CSF, который обычно производится организмом в ответ на появление так называемых медиаторов воспаления. То есть оба цитокина являются маркерами воспалительных процессов.

Оказалось, что у людей, которые бегали полчаса, концентрация цитокинов в синовиальной жидкости, взятой из колен, заметно уменьшилась. В контрольной группе она никак не изменилась.

Ученые считают, что полученные ими данные — повод для пересмотра одного из утверждений о вреде бега для колен. «Для молодых и здоровых людей занятия бегом создают в суставах противовоспалительную среду, которая полезна с точки зрения их долгосрочного здоровья», считает глава исследования Роберт Хилдал (Robert Hyldahl). По его мнению, хондропротекторные свойства бега заслуживают дальнейшего изучения.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4753 человека!