Добрые дела способны победить социофобию
Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Аршинова Ирина Александровна
В эксперименте приняли участие 155 студентов с социофобией. Добровольцы из первой группы совершали хорошие поступки, например, мыли посуду в гостях у друзей, жертвовали на благотворительность или косили газон соседа. Участникам из второй группы другие делали добрые дела, но сами они хороших поступков не совершали. Остальные добровольцы жили как обычно.
Исследование показало, что участники из первой группы стали гораздо меньше бояться социально ориентированных ситуаций. Заметнее всего положительный эффект был в начале исследования. По словам специалистов, добрые дела помогают преодолеть страх отказа, справиться с тревогой и дистрессом. Причем, важно именно самому совершать хорошие поступки, ведь во второй группе подобного эффекта не наблюдалось.
Читайте далее
Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?
Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.Опубликовано 04.07.2015 02:30, обновлено 06.07.2015 09:56
Ссылка на первоисточник:
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЧитайте также
Ферментированные продукты помогают справиться с социофобией
Ученые открыли диету, которая помогает людям справиться с социофобией. Основные продукты этой диеты — йогурт, маринованные огурцы и мисо суп.
Нейробиологи поняли, как победить социофобию
Оказывается, человеку, страдающему от социофобии, нужно просто стать невидимым. И ученые из Каролинского института доказали: это вполне возможно. Обманув мозг, специалисты создали у людей иллюзию невидимости.
Ученые: в опасной ситуации мозг учится быстрее
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Саймона Фрейзера, предполагает, что мозг осваивает навыки быстрее, когда человеку угрожает опасность.
Учёные придумали метод расшифровки мозговых волн
Специалисты из университета Саймона Фрейзера считают, что исследование функций головного мозга станет такой же регулярной процедурой, как измерение давления или пульса.
Пожилые люди чаще молодых делают добрые дела
Пожилые люди с большей вероятностью, чем молодежь, делают то, что приносит пользу другим, в том числе занимаются благотворительностью.
Выражения благодарности не помогают при депрессии
Метод позитивной психологии в виде выражения благодарности дает эффект только в отношении здоровых людей, а депрессию и тревожность не лечит совсем.