Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Ферментированные продукты помогают справиться с социофобией

Ферментированные продукты помогают справиться с социофобией

Ферментированные продукты помогают справиться с социофобией

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychiatry Research, в котором приняло участие более 700 человек, ферментированные пищевые продукты, содержащие пробиотики и биоактивные пептиды, имеют потенциальную возможность сокращать симптомы социофобии.

В ходе исследования студенты колледжа получили опросные листы, в которых фиксировались пищевые привычки участников. В частности опрашиваемые предоставили информацию о том, какое количество ферментированной пищи (йогурта, кефира, ферментированного соевого молока, мисо супа, квашенной капусты, темного шоколада, зеленых соков, маринованных огурцов, кимчхи и темпе) они употребили в течение последних 30 дней.

Ученые обнаружили, что у студентов с предрасположенностью к социофобии, но при этом питающихся большим количеством ферментированной пищи, страх общества проявлялся в гораздо меньшей мере.

Согласно данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, около 7 % населения США страдает от социального тревожного расстройства, а 36 % из этого числа людей признается, что замечали проявление симптомов социофобии в течение более 10 лет, пока не обратились за помощью.

Но может ли один лишь йогурт спасти от социофобии? Скорее всего, нет, считает Доктор Рейд Уилсон, профессор клинической психиатрии из Университета Северной Каролины.

По его мнению, ферментированная пища приносит пользу здоровью, однако социофобия несет в себе скорее психологические предпосылки к возникновению расстройства, нежели «пищевые».

Потребление ферментированной пищи, содержащей пробиотики, помогает сократить симптомы социофобии, но не вылечить ее полностью.

Исследование не затронуло конкретных рекомендаций, о том какое количество ферментированной еды необходимо потреблять каждый день. Доктор Уилсон сообщает, что чем больше, тем лучше.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 3779 человек!