Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Фитнес и голодание замедляют старение

Фитнес и голодание замедляют старение

Фитнес и голодание замедляют старение По данным исследования немецких и бельгийских учёных, тренировки и голодание способствуют снижению скорости укорачивания теломер - участков хромосом, отвечающих за их защитную функцию. Подробности исследования были опубликованы в Science Advances.

В ходе эксперимента учёные выяснили, что белки PGC-1α и AMPK снижают скорость сокращения теломер. Спусковыми механизмами, способными запускать процесс выработки этих белков в организме, оказались регулярные физические тренировки (езда на велосипеде в течение 45 минут) и голодание.

Заметим, что MedAboutMe не раз писал о факторах, замедляющих старение. Так, например, в статье «Долголетие: как продлить жизнь?» эксперты подробно рассказывают какие продукты нужно включать в рацион и как правильно заниматься спортом, чтобы сохранить крепкое здоровье на долгие годы.  
Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу