Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Грейпфрут полезен для здоровья сосудов

Грейпфрут полезен для здоровья сосудов

Грейпфрут полезен для здоровья сосудов

В журнале American Journal of Clinical Nutrition опубликованы результаты нового исследования ученых из Inserm и INRA, которое касается здоровья женщин в период постменопаузы. Они нашли дополнительный природный рецепт, который может помочь защитить артерии: регулярное потребление сока грейпфрута. Результаты, представленные в американском «Журнале клинического питания», являются дополнением к знаниям о пользе антиоксидантов, содержащихся в некоторых фруктах, в том числе цитрусовых.

Флавоноиды на страже здоровья сердца

Потребление цитрусовых связано с определенными положительными моментами, в том числе благотворным влиянием на метаболизм. Одно из последних исследований доказало, что регулярное потребление грейпфрутов защищает от риска возникновения меланомы. Существует ограниченные клинические данные о влиянии цитрусовых на функции и здоровье сосудов, а также о понижении риска инсульта. 

Некоторые флавоноиды, содержащиеся в цитрусовых, действительно уменьшают этот риск у женщин. Эти флавоноиды, найденные в некоторых фруктах и овощах, особенно в апельсине и грейпфруте, могут уменьшить этот риск на 19%.

Ход исследования во Франции

Это исследование рассматривает роль флавоноидов цитрусовых, особенно в долгосрочной перспективе, в частности грейпфрутового сока, на сосудистую функцию у 48 женщин в возрасте от 50 до 65 лет, в период постменопаузы, который продолжался от 3 до 10 лет. Все участницы эксперимента находились в хорошей физической форме.

Участницы, которые имели ИМТ между 19-30 и окружность талии > 88 см употребляли в течение 6 месяцев по 340 мл грейпфрутового сока в день, а в них содержится 210 мг флаванонов (Нарингенин). 

Артериальное давление, артериальная жесткость и эндотелиальная функция участников, а также уровни глюкозы крови, холестерина и маркеров воспаления были оценены в начале и в конце исследования.

Грейпфрутовый сок защищает артерии в период менопаузы

Исследование показывает, что потребление грейпфрутового сока влияет на жесткость нижнего отдела центральной аорты. Другие изменения не были зарегистрированы.

Исследователи считают, что регулярное употребление грейпфрута, а значит флавоноидов, оказывает благотворное влияние на артерии женщин во время климакса и в долгосрочной перспективе.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4131 человек!