Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Недостаток сна способствует перееданию

Недостаток сна способствует перееданию

Недостаток сна способствует перееданию

Факторы, влияющие на повышенное желание поесть, еще остаются обсуждаемой проблемой. В недавно опубликованной статье в журнале Journal of Health Psychology  врачи утверждают, что одной из причин переедания является прерванный сон.

По мнению авторов статьи, плохой ночной сон, от которого страдают миллионы людей на планете, может негативным образом влиять на наше пищевое поведение.

Пищевые привычки формируются на основе хронических заболеваний, среди которых ожирение, диабет, проблемы с сердцем. Обычно в таких случаях диета становится решением, предотвращающим усугубление заболевания. Понимание связи между нарушенным сном и перееданием поможет избежать злоупотребления лечения хронических заболеваний.

Прием пищи сопровождается биологическими, эмоциональными, когнитивными и внешними факторами. Несомненно, при наличии хронических заболеваний требуется соблюдение особой диеты. Однако нельзя пренебрегать здоровым сном и тем, как он влияет на течение заболевания. Ученые пришли к выводу, что сон и состояние болезни тесно взаимосвязаны между собой. К примеру, после плохого ночного сна активизируется гормон, отвечающий за аппетит, эмоциональное напряжение увеличивается и возникает компульсивное желание поесть, чтобы восполнить недостаток энергии. Отныне психологи должны учитывать связь сна и приема пищи. Для пересмотра пищевого поведения пациента следует учитывать его характер сна.

Исследование имеет огромное значение для мировой медицины и иллюстрирует необходимость исследования механизмов приема пищи, лежащих в глубине проблемы. Это имеет большую важность для пациентов. Если они страдают от проблем со сном, они могут с особой тщательностью отнестись к количеству и качеству продуктов, которые они потребляют.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4574 человека!