Недосып у подростков связан с рискованной половой жизнью

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты американского исследовательского центра RAND утверждают, что подростки, которые спят менее 8 часов в сутки, чаще ведут себя безответственно в половых отношениях.

Ученые наблюдали за 1850 подростками в период с 2013 по 2018 год. На момент начала исследования участникам проекта было в среднем 16 лет, а на момент выхода из него19 лет.

Оказалось, что хронически недосыпающие молодые люди (6,35 часа в дни учебы и 7,8 часа по выходным) в 1,6-2 раза чаще вели рискованную половую жизнь. Под этим понятием исследователи подразумевали незащищенные половые контакты, наличие нескольких партнеров, употребление наркотиков и алкоголя, случайную беременность.

Ученые подчеркивают: подросткам необходимо 8-9 часов сна в сутки, то есть больше чем взрослым, которым достаточно 7 часов. При этом только 26% молодых людей, участвовавших в проекте спали в течение недели в среднем 8,5 часа.

Исследователи указывают, что утомление заставляет молодых людей принимать плохо обдуманные опасные решения, повышает импульсивность действий, а состояние алкогольного или наркотического опьянения довершают картину – неудивительно, что такая молодежь чаще занимается любовью со случайными людьми и не предохраняется.

Даже только дефицит сна на выходных повышал долю рискованных интимных отношений в жизни подростков в 2,2 раза по сравнению с теми, кто высыпался на протяжении всей недели. А вот если молодые люди высыпались хотя бы на выходных, риски значительно снижались. Эксперты связывают это с тем, что хороший сон подразумевает сокращение вечеринок и посещений клубов, где возможны незащищенные половые контакты. Так что в ряде ситуаций хронический недосып можно считать маркером, а не предиктором рискованного полового поведения.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 05.06.2019 13:58

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Американцы перестают заниматься любовью
Доля взрослых американцев, не имевших никаких половых контактов в 2018 году, достигла рекордно высокого уровня.
ВИЧ мешает наркоманам вылечиться от зависимости
ВИЧ вызывает изменения в головном мозге и мешает попыткам наркоманов излечиться от наркозависимости.
Пандемия ухудшила половую жизнь женщин
Женщины во время пандемии стали чаще и более охотно заниматься любовью, однако качество их половой жизни при этом ухудшилось.
Локдаун повлиял на половые отношения
Половая активность населения изменилась в период локдауна. Люди стали меньше заниматься любовью и больше разговаривать.
Треть людей теряют девственность не вовремя
По оценкам ученых, 40% женщин и четверть мужчин не были готовы к половым отношениям на момент потери девственности.
Крепкий сон повышает половую активность у женщины
Именно качество сна, а не его продолжительность определяет уровень половой активности у женщин среднего возраста.