Российские пенсионеры не любят ЗОЖ

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты НИУ ВШЭ сообщают, что только пятая часть российских пенсионеров придерживается принципов здорового образа жизни. Неудивительно, что Россия отстает по продолжительности жизни от развитых стран мира.

В исследовании приняли участие 26,5 тысячи людей пенсионного возраста. Все они прошли опрос, посвященный теме ЗОЖ, в котором рассматривались вопросы соблюдения принципов здорового питания, регулярных физических нагрузок и прохождения профилактических осмотров.

После обработки данных ученые разбили испытуемых на несколько основных групп, придерживающихся определенного стиля жизни:

  • Пенсионеры, соблюдающие ЗОЖ. 17,8% пожилых россиян стараются правильно питаться, достаточно двигаться и регулярно проходить профосмотры.

  • Базовый стиль жизни. В эту группу вошли 52,3% участников опроса. Пожилые люди из данной категории редко правильно питаются, не принимают витамины и не имеют регулярных физических нагрузок. Но они в среднем мало пьют и реже употребляют вредные для здоровья продукты. Интересно, что в эту группу попали в основном пожилые люди, которым приходится экономить.

  • Курильщики — таких оказалось почти 12%.

  • Переедающие — почти столько же, сколько курильщиков, 11,4%. И в этой категории оказались граждане, имеющие повышенный доход.

  • Люди, борющиеся с лишним весом — те, кто для этого сидит на диете или имеет физические нагрузки. Таких пенсионеров набралось всего 4,2%. В большинстве своем это люди с высшим образованием, пользующиеся интернетом и бывшие руководители.

  • Игнорирующие — очень небольшая группа пожилых людей, которые ведут откровенно нездоровый образ жизни и не следуют рекомендациям врачей (1,7%).

  • Пьющие — всего 0,6% российских пенсионеров потребляют слишком много алкоголя. Ученые объясняют неожиданную малочисленность этой группы тем, что у алкоголиков мало шансов дожить до пожилого возраста. В этой группе, как и в группе курящих пенсионеров, большинство людей — бывшие рабочие.

Интересный момент: пенсионеры-одиночки чаще придерживаются ЗОЖ, чем те, кто живет вместе со своей семьей. Ученые связывают это со стремлением пожилых людей отдавать максимум своих ресурсов детям и внукам.

В целом же, получается, что только 17,8% участников опроса правильно понимают, что такое здоровый образ жизни, и в той или иной мере его придерживаются. При этом ученые напоминают, что ЗОЖ на 40% снижает риск преждевременной смерти.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 17.05.2018 09:26

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Минздрав пообещал ЗОЖ 60% россиян
К 2025 году доля жителей России, ведущих здоровый образ жизни (ЗОЖ), увеличится до 60%.
Физкультура у пожилых улучшает самоконтроль, но не память
Регулярные физические нагрузки не улучшают память и речь у пожилых людей, но они повышают исполнительные функции.
Здоровое питание сохраняет объем мозга
У пожилых людей, рацион которых богат овощами, фруктами, орехами и рыбой, объем мозга больше, чем у их ровесников.
Пожилые люди недооценивают количество отпущенных им лет
Пожилые европейцы, особенно женщины, часто недооценивают, сколько им еще осталось лет до конца жизни.
Борьба с дряхлостью снижает риски деменции
Снижение дряхлости у пожилых людей может быть эффективным способом профилактики возрастной деменции (слабоумия).
Правительство пообещало ЗОЖ половине россиян
Правительство России утвердило документ, согласно которому через 3 года каждый второй россиянин будет вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). Через 8 лет этот показатель составит 60%.