Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Сидячий образ жизни повышает риск развития слабоумия

Сидячий образ жизни повышает риск развития слабоумия

Сидячий образ жизни повышает риск развития слабоумия

Канадские исследователи из Университета Макмастера считают, что вероятность развития деменции (слабоумия) у пожилых людей зависит от того, какой образ жизни они ведут. И даже при наличии некоторых опасных генов эти риски можно уменьшить за счет физической активности. 

В проекте канадцев участвовали 1646 людей пожилого возраста. На начальном этапе исследования ни один из них не проявлял признаков деменции. Ученые также определяли, есть ли у участников проекта ген, кодирующий изоформу е4 белка аполипопротеина Е (ApoE e4). У людей, имеющих одну копию этого гена, риски развития деменции в 3 раза выше, чем у тех, у кого его нет вовсе. Обладатели же двух копий гена в 8-12 раз более склонны к развитию болезни Альцгеймера

Через 5 лет наблюдений оказалось, что если пожилые люди вели исключительно сидячий образ жизни, то риски развития деменции у них были велики даже при отсутствии гена ApoE e4. Но если человек регулярно занимался физической активностью, то, даже при наличии данного гена, вероятность заболевания слабоумием у него снижалась. 

Ученые акцентируют внимание на том, что дефицит физической активности полностью сводит «на нет» защитный эффект «здорового» набора генов. А сидячий образ жизни столь же опасен, как и наличие гена, повышающего риск болезни Альцгеймера.

Известно, что взрослые люди старше 60 лет в среднем тратят на малоподвижный образ жизни 9,4 часа в день, что составляет от 60 до 80% всего времени бодрствования. При этом ранее также было доказано, что для сохранения своего здоровья пожилые люди должны посвящать минимум 150 минут в неделю аэробным упражнениям умеренной интенсивности или 75 минут — упражнениям высокой интенсивности.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу