Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Сладкие напитки заставляют людей больше есть

Сладкие напитки заставляют людей больше есть

Сладкие напитки заставляют людей больше есть

Эксперты из Научно-исследовательского центра питания при Министерстве сельского хозяйства США утверждают, что сладкие напитки заставляют организм накапливать жир.

В исследовании приняли участие 13 взрослых здоровых мужчин и 14 женщин. Средний возраст испытуемых составил 23 года. Участники проекта получали завтраки и обеды с 15%-ным и с 30%-ным содержанием белка. При этом все блюда имели калорийность 500 ккал, состояли из одинаковых продуктов и содержали 17 г жира. Но в одних случаях к пище предлагался подслащенный сахаросодержащий напиток, а в других — жидкость, не содержащая сахара.

Оказалось, что включение в меню сладких напитков на 8% снижает масштабы липолиза — процесса расщепления жиров. Если человек запивал сладким напитком пищу, содержащую 15% белка, объем окисленных жиров в этот день эксперимента уменьшался на 7,2 г. А когда речь шла о пище с 30%-ном содержанием белка, то масштабы липолиза уменьшались более чем на 12 г.

Интересно, что комбинация подслащенного напитка с пищей, содержащей много белка, также значительно повышала желание участников проекта съесть что-нибудь соленое на протяжении следующих 4-х часов после еды.

Ученые считают, что напитки, содержащие сахар, негативно влияют на расход и потребление энергии из пищи. С одной стороны, дополнительные килокалории, заключенные в сахаре, не позволяют людям чувствовать большее насыщение. С другой стороны, они не расходовались, а интенсивность липолиза при этом падала. Можно утверждать, что напитки, содержащие сахар играют одну из ведущих ролей в наборе лишнего веса и ожирения.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу