Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Здоровое сердце в молодости — ясная голова в старости

Здоровое сердце в молодости — ясная голова в старости

Здоровое сердце в молодости — ясная голова в старости

Ученые из Фейнбергской школы медицины Северо-Западного университета в Чикаго доказали, что люди, имевшие в 20 лет здоровое сердце и сосуды, с большей вероятностью сохранят умственное здоровье в пожилом возрасте.

На протяжении 30 лет исследователи наблюдали за 518 участниками проекта. В начале проекта испытуемые получили набор рекомендаций Life's Simple 7, разработанный Американской кардиологической ассоциацией. Каждые 2-5 лет они проходили тестирование, а через 25 лет после начала исследования всем участникам проекта было проведено сканирование головного мозга. В ходе тестирования оценивалось, насколько полно и точно они выполняли выданные им рекомендации.

В перечень Life's Simple 7 вошли: контроль за артериальным давлением, контроль за уровнем холестерина и глюкозы в крови, регулярные физические нагрузки, здоровое питание, контроль за весом и отказ от курения. За соблюдение каждой из рекомендаций начислялось от 1 до 2 баллов, а максимальное количество баллов не превышало 14.

Оказалось, что люди, которые контролировали здоровье своего сердца в молодые годы, имели больший объем головного мозга в пожилом возрасте. Риск развития деменции у них также был ниже. Каждый дополнительный балл, по оценкам ученых, делал мозг на год «моложе», откладывая его старение и неизбежные возрастные разрушительные процессы.

Правда, не все рекомендации были одинаково ценны для мозга. Так, курение в большей степени, чем другие факторы, влияло на объем мозга: у курильщиков с возрастом он становился меньше, что повышало риск развития болезни Альцгеймера.

Здоровье головного мозга зависит от того, насколько хорошо он снабжается кровью, несущей в себе кислород и питательные вещества. Поэтому оно настолько сильно связано со здоровьем сердца и сосудов. И чем раньше человек позаботиться о своем сердце, тем дольше он сохранит ясный ум и твердую память. 

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу