Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Здоровый образ жизни
  6. Женщины более спортивны, чем мужчины

Женщины более спортивны, чем мужчины

Женщины более спортивны, чем мужчины

Канадские ученые из Университета Ватерлоо считают, что женщины от природы более приспособлены к высоко интенсивным физическим нагрузкам, чем мужчины.

В исследовании приняли участие 9 женщин и 9 мужчин в возрасте от 18 до 30 лет с примерно одинаковым индексом массы тела. Им была поставлена задача: ходить на беговой дорожке с нарастающей скоростью и углом наклона до тех пор, пока не будет достигнут показатель 80% максимальной частоты сердечных сокращений. Все участники проекта носили маску для измерения количества кислорода, которое они потребляли, и углекислого газа, который они производили при дыхании.

Известно, что потребление кислорода — показатель общей физической подготовленности. Оказалось, что женщины переходят в тренировочный режим уже через 30 секунд с момента начала нагрузок, а мужчины — только через 42 секунды. Т.е., женский организм на 30% лучше поглощает и использует кислород, проще говоря, их мышцы более эффективно извлекают кислород из крови, чем мышцы мужчин.

Получается, что хотя мужчины от природы могут быть быстрее и сильнее физически, но женщины легче адаптируются к высоко интенсивным длительным аэробным нагрузкам. Они более выносливы, менее подвержены мышечной усталости и легче приспосабливаются к росту физической нагрузки.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4739 человек!