Укрепление иммунитета народными средствами

Альтернативная медицина здоровье, альтернативная медицина
shutterstock.com

Укрепление иммунитета народными средствами – достаточно модно в наши дни. Особенно хороши народные средства тем, что при правильном использовании они не только улучшат сопротивляемость организма болезням, но и не навредят здоровью.

Что же такое иммунитет?

Иммунитет – это природное свойство организма избавляться от генетически чужеродных объектов на молекулярном уровне посредством иммунной системы.

Что приводит к ослаблению иммунитета?

Очаги хронической инфекции, дисбактериоз, частые стрессы, загрязненная окружающая среда, бесконтрольное употребление некоторых лекарственных препаратов способны ослабить иммунитет.

Признаки ослабленных защитных сил организма:

Излишняя утомляемость, сонливость, иногда возникающая ломота в суставах и мышцах, обострение хронических заболеваний, участившиеся простудные заболевания.

Как уберечь себя?

Существуют проверенные средства для укрепления иммунитета. Правильными мерами считаются движение и закаливания. Делайте зарядку, совершайте длительные прогулки на природе не зависимо от погодных условий, принимайте чаще контрастный душ. Ешьте полезную еду и пейте чистую воду. Чем меньше ваш организм потратит сил на борьбу с поедаемыми «вредностями», тем больше сил у него останется на защиту от недугов.

Помимо этих мер существуют витаминные комплексы, которые продаются в любой аптеке. Но, витамины, полученные синтетическим путем, усваиваются организмом намного хуже и стоят далеко не дешево. Куда выгоднее и приятнее горьким таблеткам предпочесть свежие фрукты и ягоды, орехи и овощи, богатые витаминами и микроэлементами.

Домашние рецепты укрепления иммунитета

Витаминный напиток – отличный пример укрепления иммунитета народными средствами. Для его приготовления нам понадобится в равных долях свежевыжатый сок редьки, лимона, моркови и калины (по 1 стакану). Смешиваем все с 2 столовыми ложками меда, храним в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день на протяжении 2 недель.

Рецепт медово-ореховой витаминной смеси, которая очень нравится детям

Смешайте по 200 граммов кураги, фиников, чернослива, грецких орехов, 2 средних лимона, предварительно измельчив их на мясорубке или в блендере. Лимоны тщательно вымыть и обдать кипятком. Соединить измельченные ингредиенты с 3 столовыми ложками меда, тщательно перемешать и можно есть. Хранить смесь нужно в холодильнике, в стеклянной посуде. Детям давать по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.

Видео рецепт средства для укрепления иммунной системы.

Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу