Заболевания сердца и сосудов относятся к числу опасных для жизни человека. А из-за современного неправильного образа жизни, нервного истощения и прочих причин патологии сердечно-сосудистой системы затрагивают все большее количество людей.
Неотложные состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях: основные симптомы
Предупрежден – значит, вооружен. Следует знать основные патологические состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях, маркеры того, что пришло время обращаться к кардиологу:
- Боль – первый и самый главный симптом болезни. Проявление болевого синдрома может быть как единичным, так и постоянным, иметь различную локализацию. Например: в подложечной области, за грудиной, отдавать в левую руку и даже в паховую область.
- Нарушение ритма сердца.
- Скачки АД.
- Одышка.
- Рвота.
- Нарушения со стороны функционирования нервной системы: головокружения, судороги, головные боли.
- Бледность кожи.
Подобные состояния наблюдаются при сердечно-сосудистых заболеваниях и сигнализируют о том, что нужно срочно обратить внимание на свое здоровье и записаться на прием к кардиологу.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОсновные факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний
Все факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний, учитывая их природу, делят на несколько групп.
1. Биологические, или немодифицируемые – повлиять на которые человек не в силах:
- Пол (по статистике чаще ССЗ встречаются у мужчин).
- Возраст.
- Наследственность.
2. Поведенческие – напрямую зависят от образа жизни человека:
- Курение – самая частая причина развития ССЗ и смертельного исхода из-за них.
- Неправильное питание.
- Низкая двигательная активность.
- Эмоциональные перенапряжения, затяжные стрессы.
3. Патофизиологические – учитывающие метаболические и анатомические особенности:
- Дислипидемия – диспропорция жиров в организме.
- Диабет – продукты обмена глюкозы токсичны, с повышением уровня они наносят урон сердечно-сосудистой системе.
- Ожирение – в особенности висцеральное (при котором жир откладывается на животе).
- Артериальная гипертензия – протекая бессимптомно, данное состояние разрушает сосуды каждый день.
Организация питания при сердечно-сосудистых заболеваниях
Повлиять на экологическую обстановку или генетику очень трудно. Однако обеспечить себе полезное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях под силу каждому.
- Рыба – обязательный продукт в меню. Эскимосы, которые регулярно едят рыбу, практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Жирное молоко и молочные продукты заменяйте обезжиренными, а еще лучше – кисломолочными.
- Не увлекайтесь солью.
- Вводите в рацион богатые калием продукты: виноград, брокколи, бананы, печеный картофель, киви.
- Сливочное масло без вреда для организма можно есть только до 25 лет.
- Заправляйте салаты нерафинированными растительными маслами.
Здоровье сердца и сосудов зависит от работы кишечника – поэтому ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку и пектин.
