Кардиориск
Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, атеросклероз
4.4
07.11.2015
3064

Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, атеросклероз

Сердечно-сосудистые заболевания в Европе уносят ежегодно больше жизней, чем все остальные болезни. Во многом это связано с благополучным, обеспеченным образом жизни. Жителям развитых стран не приходится в поте лица своего добывать пищу – этим занимаются целые гигантские отрасли промышленности и сельского хозяйства. Европеец перемещается по планете не на своих двоих, а на удобном транспорте. Изобильная, питательная, жирная пища, отсутствие физических нагрузок делают свое дело: организм становится слабее.

Гипертония: сердечно-сосудистое заболевание от неправильного образа жизни

Нетренированному сердцу с годами становится все труднее перекачивать кровь по сосудам, забитым холестериновыми бляшками. Чтобы облегчить работу «центрального насоса», организм увеличивает давление в сосудах. Но сосуды тоже ослаблены и утратили эластичность, и со временем патологический процесс только ускоряется.

Беда в том, что все эти изменения происходят медленно и незаметно. Очень часто диагноз впервые ставят врачи-реаниматологи, когда болезнь уже нанесла непоправимый урон здоровью. Гипертония – сердечно-сосудистое заболевание, называемое «тихим убийцей».

Проверьте, нет ли у вас следующих симптомов опасной болезни:

  • частые головные боли, головокружения, нарушения координации движений;
  • учащенный пульс слабого наполнения;
  • ощущение пульсации или толчков в голове;
  • склонность к потливости и сильному покраснению лица;
  • ознобы;
  • ощущение внутреннего напряжения, тревоги, раздражительность;
  • мелькание перед глазами «мушек» или цветовых пятен;
  • шум, звон или свист в ушах;
  • уменьшение работоспособности, ухудшение памяти, снижение интеллекта;
  • часто развивающиеся отеки ног, рук к вечеру, лица и век – по утрам;
  • онемение пальцев;
  • повышение артериального давления выше уровня 140/90 единиц.

Для визита к семейному врачу достаточно последнего пункта. Если же отмечается несколько симптомов – с визитом лучше не тянуть.

Атеросклероз: сердечно-сосудистое заболевание обмена веществ

При атеросклерозе происходит нарушение жирового обмена в организме. Холестерин и липиды начинают откладываться в виде бляшек внутри крупных кровеносных сосудов, на их стенках. Одновременно стенки становятся тверже, постепенно теряют эластичность и их просвет сужается. Если еще и состав и свойства крови нарушены, то увеличивается опасность образования тромбов в местах сужения сосудов.

Тромбы и липидные бляшки могут совсем перекрывать русло артерий, нарушая кровоток. А оторвавшийся тромб может стать причиной инсульта или инфаркта миокарда.

Мужчины болеют атеросклерозом чаще женщин: это связано с женскими гормонами, до наступления климакса защищающими сосуды от атеросклеротических бляшек. В менопаузе риск развития атеросклероза повышается и для женщин.

У лиц пожилого возраста риск атеросклероза значительно выше, чем у молодых. Имеет также значение наследственная предрасположенность, ожирение, неправильное питание, курение и злоупотребление спиртными напитками. А вот умеренное употребление качественного виноградного красного вина несколько снижает риск заболевания.

Атеросклероз — сердечно-сосудистое заболевание, проявляющееся незаметными поначалу симптомами. Одним из симптомов является повышенное кровяное давление, или гипертония. Кроме высокого давления, следует обратить внимание на следующие признаки болезни:

  • ухудшение памяти и способности концентрироваться на чем-либо;
  • усталость, низкая работоспособность;
  • конечности часто зябнут, кожа на них становится холодной, синюшно-бледной или мраморной.

Сахарный диабет, болезни почек увеличивают риск заболевания атеросклерозом.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Уменьшить опасность развития болезней сердца и сосудов можно. Рекомендации врачей по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы ни для кого не станут открытием: они давно и хорошо известны всем. Это:

  • здоровый образ жизни, причем не только ближе к старости, а всегда;
  • сбалансированное, здоровое питание, исключающее соленые, жирные, копченые, жареные продукты, избыток сладостей, с достаточным количеством овощей и фруктов, полезной клетчатки и витаминов;
  • достаточная физическая активность: занятия фитнесом, йогой, плаванием, или хотя бы ежедневные пешие прогулки на 8-10 км;
  • отказ от курения и неумеренного употребления алкоголя, особенно крепких дистиллированных напитков, крепленых и сладких вин и пива;
  • позитивный жизненный настрой, умение избегать стрессов и привычка улыбаться миру.

Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто. - 2015

Новый взгляд на метаболизм холестерина при атеросклерозе / Тюрюмин Я.Л., Никифоров С.Б., Рунович А.А., Тарабрин А.Л. // ACTA BIOMEDICA SCIENTIFICA. - 1993. - №1. - с. 25-26