Диета при подагре на неделю

Лечебное питание здоровье, лечебное питание
shutterstock.com

Диета при подагре – меню на неделю действительно помогает не только купировать приступы, но и вести полноценную жизнь, подчас полностью забывая о наличии такой серьезной болезни.

Начать составление рациона следует с полного исключения продуктов, богатых пурином. Именно это вещество способствует повышению концентрации мочевой кислоты, из-за которой собственно и развивается болезнь. Непринятие надлежащих мер способно привести к развитию тяжелой формы заболевания. Напротив, достаточно правильно питаться, четко понимая, что и как можно кушать, чтобы замедлить развитие подагры.

Следует отметить, подагра – преимущественно мужская болезнь. Вероятнее всего, данное обстоятельство связано с повышенной «любовью» сильного пола к запрещенным продуктам.

Общие рекомендации

Существует несложная диета при подагре, рецепты которой подразумевают полное исключение некоторых продуктов, о которых мы расскажем ниже. Не менее важным выступает следующее обстоятельство – соблюдение принципов правильного, сбалансированного питания. Кроме этого, категорически запрещено переедание. Питаться необходимо дробно, от пяти до шести раз в день, при этом объем порции не должен превышать одного стакана. Обязательным к исполнению становится условие снижения и ограничения общей калорийности.

Также важно выпивать каждый день чистую воду в достаточных количествах.

По мнению многих докторов, желательны разгрузочные дни до двух дней в неделю. Это значит – к употреблению в течение дня разрешен всего один продукт. Обычно это яблоки, кефир, компоты, огурцы.

Когда мучает подагра, меню для диеты очень простое – это просто здоровое питание, которое подразумевает некоторое ограничение белков животного происхождения, жиров, простых углеводов. Очень важно включение разнообразных, в достаточных количествах овощей и фруктов. Не менее важно поступление в организм витаминов группы В, РР, Р, С.

Исключив ряд категорически запрещенных продуктов, тем не менее остается возможность полноценно и качественно питаться.

Категорически запрещены:

  • все крепкие бульоны;
  • колбасы и копчености всех видов;
  • соленая рыба, икра, консервы;
  • острые, соленые сорта сыра;
  • соусы, приправы, особенно острые;
  • шпинат и щавель;
  • бобовые, грибы;
  • шоколад.

Стоит ограничить потребление сладостей.

Если говорить о возможных блюдах, то для вкусного и разнообразного питания остаются нежирное мясо и рыба, куриные яйца (по одному в день). Важно правильно готовить диетические блюда – варить, тушить, запекать. И вот тут нет никаких ограничений для вашей фантазии.

Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу