Меню при мигрени

Лечебное питание здоровье, лечебное питание
shutterstock.com

Среди множества неврологических заболеваний по степени распространенности одно из ведущих мест занимает мигрень. В настоящее время эта патология является серьезной проблемой человечества, ею страдает более 10% людей на планете, и с каждым годом количество больных увеличивается.

Вылечить мигрень полностью почти невозможно, равно как и аллергию и астму, можно лишь ослабить симптомы данной болезни и минимизировать количество приступов. Для этого необходимо регулярно проводить медикаментозное лечение, назначенное врачом, а также соблюдать рекомендуемую диету.

Рекомендуемая еда при мигрени

Многим пациентам, страдающим от данного заболевания, диетологи рекомендуют употреблять натуральные продукты и по возможности уменьшить количество вредной еды в своем рационе. Это поможет значительно ослабить неприятные симптомы мигрени и будет способствовать укреплению иммунной системы. Среди рекомендуемых продуктов можно выделить такие:

  • газировка, любая газированная вода без содержания кофеина;
  • куриные или перепелиные яйца в сыром виде;
  • рыба, птица и любого рода мясо, приготовленное исключительно на пару. Употреблять желательно сразу же после приготовления, чтобы блюдо оставалось свежим;
  • нежирные молочные продукты (молоко с содержанием жира 2%, плавленые сыры);
  • любые крупы, каши, мучные изделия;
  • овощи и фрукты, исключительно в свежем или вареном виде;
  • различные специи;
  • домашние бульоны и супы;
  • натуральные соки;
  • сахар, мед и варенье;
  • продукты, в которых содержится много магния.

Вредная и запрещенная еда при мигрени

Если вы проводите лечение мигрени в домашних условиях, необходимо свести к минимуму употребление следующих продуктов и товаров:

  • напитки с повышенным содержанием кофеина: горячий шоколад, кофе и чай в больших количествах;
  • икра, бекон, любого вида колбасы и ветчина;
  • кисломолочные товары: йогурты, сметана, жирные сыры;
  • выпечка из теста, приготовленного на дрожжах;
  • экзотические фрукты: бананы, цитрусовые, авокадо, финики;
  • мороженое.

Также важно вести здоровый образ жизни и вовсе отказаться от употребления таких товаров:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • копчености, консервы, маринованные и соленые блюда;
  • товары с повышенным содержанием пищевых добавок;
  • соус из сои;
  • соевые и бобовые продукты в консервированном виде;
  • грецкие орехи;
  • старые сыры;
  • злаковые;
  • жареные и печеные изделия с мясом.
04 Ноября 2015 Лечебное питание Наталья Давиденко здоровье, лечебное питание
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу