Войти
Вход через соц. сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Лечебное питание
  6. Меню при мигрени

Меню при мигрени

shutterstock.com
Поделиться в WhatsApp Меню при мигрени

Среди множества неврологических заболеваний по степени распространенности одно из ведущих мест занимает мигрень. В настоящее время эта патология является серьезной проблемой человечества, ею страдает более 10% людей на планете, и с каждым годом количество больных увеличивается.

Вылечить мигрень полностью почти невозможно, равно как и аллергию и астму, можно лишь ослабить симптомы данной болезни и минимизировать количество приступов. Для этого необходимо регулярно проводить медикаментозное лечение, назначенное врачом, а также соблюдать рекомендуемую диету.

Рекомендуемая еда при мигрени

Многим пациентам, страдающим от данного заболевания, диетологи рекомендуют употреблять натуральные продукты и по возможности уменьшить количество вредной еды в своем рационе. Это поможет значительно ослабить неприятные симптомы мигрени и будет способствовать укреплению иммунной системы. Среди рекомендуемых продуктов можно выделить такие:

  • газировка, любая газированная вода без содержания кофеина;
  • куриные или перепелиные яйца в сыром виде;
  • рыба, птица и любого рода мясо, приготовленное исключительно на пару. Употреблять желательно сразу же после приготовления, чтобы блюдо оставалось свежим;
  • нежирные молочные продукты (молоко с содержанием жира 2%, плавленые сыры);
  • любые крупы, каши, мучные изделия;
  • овощи и фрукты, исключительно в свежем или вареном виде;
  • различные специи;
  • домашние бульоны и супы;
  • натуральные соки;
  • сахар, мед и варенье;
  • продукты, в которых содержится много магния.

Вредная и запрещенная еда при мигрени

Если вы проводите лечение мигрени в домашних условиях, необходимо свести к минимуму употребление следующих продуктов и товаров:

  • напитки с повышенным содержанием кофеина: горячий шоколад, кофе и чай в больших количествах;
  • икра, бекон, любого вида колбасы и ветчина;
  • кисломолочные товары: йогурты, сметана, жирные сыры;
  • выпечка из теста, приготовленного на дрожжах;
  • экзотические фрукты: бананы, цитрусовые, авокадо, финики;
  • мороженое.

Также важно вести здоровый образ жизни и вовсе отказаться от употребления таких товаров:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • копчености, консервы, маринованные и соленые блюда;
  • товары с повышенным содержанием пищевых добавок;
  • соус из сои;
  • соевые и бобовые продукты в консервированном виде;
  • грецкие орехи;
  • старые сыры;
  • злаковые;
  • жареные и печеные изделия с мясом.
Гость
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Для получения квалифицированной помощиВы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу