Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Лечебное питание
  6. Меню при мигрени

Меню при мигрени

Меню при мигрени

Среди множества неврологических заболеваний по степени распространенности одно из ведущих мест занимает мигрень. В настоящее время эта патология является серьезной проблемой человечества, ею страдает более 10% людей на планете, и с каждым годом количество больных увеличивается.

Вылечить мигрень полностью почти невозможно, равно как и аллергию и астму, можно лишь ослабить симптомы данной болезни и минимизировать количество приступов. Для этого необходимо регулярно проводить медикаментозное лечение, назначенное врачом, а также соблюдать рекомендуемую диету.

Рекомендуемая еда при мигрени

Многим пациентам, страдающим от данного заболевания, диетологи рекомендуют употреблять натуральные продукты и по возможности уменьшить количество вредной еды в своем рационе. Это поможет значительно ослабить неприятные симптомы мигрени и будет способствовать укреплению иммунной системы. Среди рекомендуемых продуктов можно выделить такие:

  • газировка, любая газированная вода без содержания кофеина;
  • куриные или перепелиные яйца в сыром виде;
  • рыба, птица и любого рода мясо, приготовленное исключительно на пару. Употреблять желательно сразу же после приготовления, чтобы блюдо оставалось свежим;
  • нежирные молочные продукты (молоко с содержанием жира 2%, плавленые сыры);
  • любые крупы, каши, мучные изделия;
  • овощи и фрукты, исключительно в свежем или вареном виде;
  • различные специи;
  • домашние бульоны и супы;
  • натуральные соки;
  • сахар, мед и варенье;
  • продукты, в которых содержится много магния.

Вредная и запрещенная еда при мигрени

Если вы проводите лечение мигрени в домашних условиях, необходимо свести к минимуму употребление следующих продуктов и товаров:

  • напитки с повышенным содержанием кофеина: горячий шоколад, кофе и чай в больших количествах;
  • икра, бекон, любого вида колбасы и ветчина;
  • кисломолочные товары: йогурты, сметана, жирные сыры;
  • выпечка из теста, приготовленного на дрожжах;
  • экзотические фрукты: бананы, цитрусовые, авокадо, финики;
  • мороженое.

Также важно вести здоровый образ жизни и вовсе отказаться от употребления таких товаров:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • копчености, консервы, маринованные и соленые блюда;
  • товары с повышенным содержанием пищевых добавок;
  • соус из сои;
  • соевые и бобовые продукты в консервированном виде;
  • грецкие орехи;
  • старые сыры;
  • злаковые;
  • жареные и печеные изделия с мясом.
Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3037 человек!