Лечебное питание
Петровский пост
4.4

Петровский пост


Автор
Светлана Светлова


Главное, не навредить здоровью

Конечно, пост – это не диета.  Но, тем не менее, приступать к нему без консультации врача людям с хроническими заболеваниями не стоит. Доктор определит, нет ли у вас противопоказаний, посоветует, как поститься, чтобы не навредить здоровью, чтобы не дали знать о себе старые болячки.

Впрочем, как и правильные диеты, пост помогает оздоровиться:

  • снижается уровень холестерина,
  • предупреждается развитие инфарктов и злокачественных опухолей,
  • приходит в норму вес,
  • стабилизируется давление.

Дети до семи лет не постятся, потому что ограничения в питании могут повредить развитию ребенка. Но и для них можно вводить ограничения на сладости, например, постепенно приобщая их к семейным православным традициям.

По рекомендации врача и благословению духовника освобождаются от поста беременные женщины и кормящие грудью, больные и ослабленные люди, находящиеся в пути.

Но тем более строго они призываются священником выполнять предписываемые постящимся ограничения развлечений и удовольствий:

  • отказаться от светских книжек, и углубится в чтение духовное;
  • отложить походы в театры, кино, на стадион, на концерт;
  • если слушать музыку, то лучше классическую, духовную;
  • если смотреть телепередачи, то желательно серьезные, с глубоким смыслом.

Пост Петровский -  не особо строгий, в сравнении с Успенским, который приравнивается по значимости и тяжести к Великому. Во время него разрешены:

  • рыба (только в среду и пятницу - запрет),
  • масло растительное,
  • хлеб,
  • каши, сваренные на воде,
  • любые грибы,
  • овощи и фрукты,
  • разные орехи.

Как выйти из поста

Недаром древняя пословица замечает: «С поста не мрут, а с обжорства мрут», - осуждая неумение контролировать пищевые пристрастия и аппетит. И это не преувеличение. Действительно, врачам после окончания поста приходится работать с двойной и тройной нагрузкой, потому что увеличивается поток «жертв неумеренного разговенья» с серьезными диагнозами:

  • холецистит,
  • заворот кишок, 
  • обострение язвы желудка,
  • гастрит.

Обострение многих хронических болезней грозит тем, кто забывает полезное правило, применимое к любой диете: выходить из поста надо постепенно. Нельзя набрасываться на еду, а уж, тем более, чревоугодничать.

За время воздержания от жирной тяжелой пищи организм перестраивается, поэтому обжорство недопустимо.

Именно здоровый образ жизни предполагает соблюдение постов для поддержания себя в форме, для укрепления тела и духа. Только так можно достичь главной цели поста.