Отношение к самому себе — «ключик» к гармонии. Оно определяет важнейший критерий — качество жизни. Для того чтобы жить полноценной жизнью, брать на себя ответственность, необходимо иметь внутренний стержень. Проблема многих людей в отсутствии ощущения самоценности. Они постоянно что-то доказывают себе и окружающим одеждой, макияжем, сомнительными достижениями. Как же найти свое место в жизни и перестать играть чужие роли?
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПознакомьтесь с собой!
Это самый важный пункт, который помогает сформировать здоровое отношение к самому себе. Как вы можете познакомить с собой кого-то другого, если сами о себе ничего не знаете? Чтобы людям было интересно общаться с вами, и они могли вас понимать, вы должны знать собственные потребности, желания, мечты.
Проблема заключается в том, что мы, взрослые люди, боимся того, что можем понять, если начнем глубже «копаться» в своей душе. Страшно признаться себе, что живешь не той жизнью, о которой мечтал когда-то. Люди панически боятся разрушить привычный уклад и потерять стабильность, даже если от нее уже давно осталась одна иллюзия.
Когда человек признается себе, что работает в офисе в душном мегаполисе, а мечтает о деревенской тишине, или понимает, что детей «воспитывает» только подарками, потому что никогда не хватает на них времени, то наступает некий рубеж. Такие болезненные открытия выбивают из колеи, ведь совершенно непонятно, как жить дальше. Но чем дольше мы бежим от себя, тем больнее будет в конце пути.
Что делать дальше?
Если у вас хватило силы духа заглянуть в свою душу, то самый трудный шаг вы уже сделали. Теперь предстоит ежедневная работа над собой, но ее результаты будут вас вдохновлять.
Важно понять, что у каждого человека есть сильные и слабые стороны. Поэтому не нужно сравнивать себя с другими людьми и позволять негативному опыту управлять вашей жизнью. Вы можете стать квалифицированным специалистом в конкретной области. Главная задача — выявить свои способности и развивать их.
Не нужно винить себя в неудачах. Психология человека такова, что разуму свойственно работать с той картинкой, которую мы сами создали. Если вы уверенны, что вас ждет разочарование, избежать его не удастся. Верьте в свои силы — чем больше вы себя хвалите и цените, тем охотнее успех будет вас «преследовать».
Будьте добры не только к окружающим, но и к себе. Разрешите себе ошибаться — это нормально. Всегда исправляйте свои промахи — уважайте и цените себя за это. Относитесь уважительно к своим потребностям, чувствам и ощущениям.
Каждый день выделяйте немного времени, чтобы поразмышлять над своими достижениями, которые достойны уважения. Формируйте правильное отношение к самому себе и не позволяйте неуверенности в собственных силах снизить качество вашей жизни.
