19-й день. Правильный завтрак, орехи, 10-минутный фитнес и польза сна
Сегодня начинаем день с правильного и полезного питания, дающего энергию на целый день. Идеи для отличного завтрака: 6 рецептов вкусных диетических каш.
Позже нам понадобится легкий перекус. А знаете ли вы, какие продукты компенсируют человеку необходимое количества белка и при этом не требуют особых сложных условий для хранения? Правильно – орехи! Горсть любых орехов дает человеку также необходимый набор важных микроэлементов.
Хочется разнообразия в физической активности? Пробуем новые варианты — например, такие, которые требуют минимальных затрат времени. Простая 10-минутная тренировка на каждый день в условиях самоизоляции.
Как бы не изменилась жизнь человека при переходе на самоизоляцию, следует придерживаться определенного режима активности и отдыха. Потому что крепкий иммунитет это в первую очередь – хороший крепкий сон!
Читайте далее
Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе
Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!
Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор
Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?
Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?
Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.
Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки
Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?
7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь
Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.
Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение
Что такое баланопостит, как он протекает у детей?
Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?
Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Вкривь и вкось: болезнь Пейрони
Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.
Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?
Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.
Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами
Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 19.04.2020 12:22, обновлено 26.08.2021 13:20
Читайте также