5 периодов в жизни женщины, вызывающие депрессию

Депрессия — заболевание с женским лицом. Данное психическое расстройство встречается у женщин намного чаще, чем у мужчин. Связано это с особенностями женского организма — связью эмоционального фона с гормональными изменениями, происходящими в разные этапы жизни.

Симптомы, по которым можно «узнать» депрессию

Депрессия сопровождается типичной триадой симптомов:

• Подавленное настроение и отсутствие положительных эмоций на радостные события;
• Пессимистичный взгляд на будущее, негативные мысли;
• Двигательная заторможенность.

Поставить диагноз «депрессия» врачу общей практики не так уж и просто. Дело в том, что не всегда заболевание протекает с «классическими» симптомами. Иногда депрессия скрывается под «масками» других заболеваний. В таком случае говорят о маскированной депрессии.

Клинические симптомы этого психического расстройства можно разделить на психические и соматические.

Психические:

• Плохое настроение, а также резкие его перепады в течение дня;
• Чувство одиночества и ненужности;
• Суицидальные мысли;
• Отказ от общения с близкими и родственниками;
• Заторможенное мышление;
• Сниженная самооценка;
• Отсутствие позитивных мыслей;
• Пессимистичный настрой на будущее.

Соматические:

• Болезненный вид;
• Расстройство сна (невозможность уснуть, частые пробуждения);
• Необоснованная потеря массы тела;
• Отсутствие аппетита;
• Упадок сил, невозможность совершать домашние дела;
• Сухость кожи;
• Ломкость ногтей;
• Выпадение волос;
• Утрата интереса к противоположному полу;
• Головная боль и боль неопределенной локализации;
• Повышение артериального давления.

У каждой пациентки может выявляться «свой набор» симптомов депрессии, которые доктор при тщательном сборе анамнеза должен выявить. При постановке диагноза наибольшее значение имеет вербальный контакт с пациентом, нежели инструментальные методы обследования.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Уязвимые периоды в жизни женщины

Ученые давно заметили, что эмоциональное состояние женщины тесно связано с нейроэндокринной системой, функция которой регулировать гормональный цикл. Именно этим можно объяснить расстройства эмоциональной сферы в критические моменты, когда женский организм претерпевает гормональные перестройки:

• Половое созревание (пубертат);
• Предменструальный период;
• Беременность;
• Рождение ребёнка и послеродовый период;
• Климактерий.

1. Пубертатный период

В период полового созревания (пубертатный период) девочка, готовящаяся стать девушкой, испытывает особые переживания, которые могут перерасти в депрессию. Этому способствует «гормональный бунт» в организме, который негативно отражается на психике подростка.

Для девочек основные переживания относятся к теме внешности и отношений с противоположным полом. Изменения в организме и внешнем виде беспокоят подростка, трудно принять себя новую, а если эти метаморфозы еще и не соответствуют ожиданиям, то переживания только усиливаются. Безответная или несчастная любовь тоже могут быть толчком к развитию подростковой депрессии.

В этот период изменения происходят не только с телом, но и с психикой — подросток переживает новые эмоции, по-другому реагирует на реальность, пытается найти «нового» себя в этом мире.

Как определить признаки депрессии у взрослеющей девочки? В первую очередь нужно обратить внимание на изменения в поведении. Имеют место следующие изменения:

• Потеря интереса к учебе, снижение успеваемости;
• Резкие перепады настроения от апатии к эйфории;
• Раздражительность, агрессивность;
• Проблемы со сном;
• Пищевые расстройства: анорексия или булимия;
• Стремление к одиночеству (отказ от общения с подругами, родителями);
• Пристрастие к сигаретам и алкоголю;
• Развитие интернет-зависимости.

Пубертатный период — это трудный этап в жизни будущей женщины, который нужно помочь пережить подростку. Главным помощником в этом должна стать мама девочки. Доверительные отношения в этот период помогут безболезненно преодолеть его, но стоит помнить, что гиперопека, как и безразличие со стороны родителей, могут навредить. Важно найти «золотую середину» в общении со своим ребёнком, а при необходимости обратиться за помощью к специалисту.

2. Предменструальный период

Примерно за 7-12 дней до наступления месячных настроение женщины способно заметно изменяться. У кого-то это больше выражено, у кого-то меньше. Причиной тому, опять же — игра гормонов, а именно, резкое снижение эстрогенов к 21-28 дням цикла.

Собственно депрессией это состояние, конечно, назвать нельзя, но симптомы схожи:

• Женщина становится раздражительной, плаксивой;
• Чувствует себя одинокой;
• Становится рассеянной, неспособной концентрироваться на главном;
• Отмечается усиление аппетита и тяга к новым вкусам (зачастую к «вредной» пище, алкоголю);
• Нарушается сон.

Отличительной особенностью этого психического состояния является полное исчезновение симптомов с наступлением менструального кровотечения.

3. Беременность

Депрессия при беременности чаще развивается у предрасположенных к этому лиц — женщин с неустойчивой психикой, у которых периоды тоски, уныния и самобичевания наблюдались и до этого момента.

Провоцирующими факторами могут быть следующие события:

• Незапланированная беременность, когда женщина вовсе не готовилась стать матерью;
• Неготовность мужа (или родителей) к «пополнению в семействе»;
• Неудавшиеся предыдущие беременности (выкидыши, аборты, неразвивающаяся беременность);
• Неблагополучное финансовое положение;
• Наступление беременности в период активного карьерного роста (когда необходимо делать выбор в пользу чего-то одного);
• Тяжелый токсикоз.

Чаще всего депрессия развивается в первом триместре беременности, в этот период в организме происходит глобальная гормональная перестройка, что и отражается на психическом состоянии будущей матери. А токсикоз, сопровождающий этот период, только утяжеляет ситуацию. С течением времени организм «приспосабливается» к новому состоянию, проходит токсикоз, а вместе с этим нормализуется настроение женщины.

Непосредственно перед родами депрессивное настроение может вернуться. Некоторые женщины испытывают панический страх перед родами, боязнь за свою жизнь и жизнь ребёнка. Беременная становится беспокойной, часто плачет, чувствует себя абсолютно беспомощной и никому ненужной. Состояние опасно тем, что способно отразиться на поведении будущего ребёнка — малыш после рождения может вести себя беспокойно, иметь проблемы со сном, плохо прибавлять в весе.

4. Роды: послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — это психическое расстройство, возникающее в первые 4 месяца после родов. Имеет несколько степеней тяжести — от незначительных эмоциональных и поведенческих изменений, до тяжелой депрессии с суицидальными мыслями и попытками суицида.

Факторы риска:

• Слишком молодой возраст женщины;
• Женщины, родившие первенца в старшем возрасте;
• Нежелательная беременность;
• Отсутствие поддержки со стороны мужа и близких родственников;
• Родоразрешение с применением кесарева сечения;
• Осложнения во время родов, повлекшие за собой расстройство здоровья женщины;
• Проблемы со здоровьем у новорожденного;
• Недосыпания;
• Переживания по поводу изменившегося тела.

Послеродовая депрессия опасна и для женщины, и для новорожденного ребёнка, так как погруженная в собственные переживания, новоиспеченная мать неспособна заниматься уходом за ребёнком. Жизнь малыша в этот период находится под угрозой, как и дальнейшее его развитие. Исследование показали, что отсутствие тесного контакта между матерью и ребёнком в ранний послеродовый период негативно отражается на его будущем. Дети матерей, перенесших послеродовую депрессию, склонны к депрессивным состояниям в подростковом возрасте, а также имеют разные отклонения в эмоциональной и когнитивной сфере (гиперактивны, агрессивны, труднообучаемы).

5. Климакс

Не менее важный период в жизни женщины — климакс. Это постепенное угасание менструальной функции, сопровождающееся снижением уровня женских гормонов. Процесс длительный, протекающий с изменениями психического и физического состояния.

Депрессия при климаксе обусловлена следующими факторами:

• Женщине тяжело принять тот факт, что она больше не может выполнять свою «женскую» функцию — вынашивать и воспроизводить на свет новую жизнь;
• Многие представительницы слабого пола отождествляют начало климактерического периода со старостью, хотя это не совсем так;
• Климакс воспринимается как «начало конца» — женщина чувствует себя неуверенной, непривлекательной, не достойной занимать хорошую должность или быть счастливой в браке;
• Переживания по поводу внешности;
• Изменения женского здоровья с наступлением климактерия: остеопороз, увеличение массы тела, атрофия слизистой влагалища.

Климактерическая депрессия — это серьезная проблема, которая требует лечения у психотерапевта.