День 7-й. Делаем маски, гоняем детей в планке и едим рыбу

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Программа по укреплению иммунитета от MedAboutMe, день 7-й. Поможем иммунной системе — дополним нашу встроенную защиту маской для лица. Тем более вот-вот введут обязательное ношение масок на улице... Говорите, их нет в аптеках? Мы подготовили для вас несколько полезных лайфхаков, как сделать защитные маски в домашних условиях для всей семьи.

Лучшее упражнение всех времен и народов — планка! Не требует оборудования, специальной подготовки и подходит абсолютно всем категориям населения вне зависимости от состояния здоровья. 12 самых крутых вариантов планки на каждый день.

Родители, оказавшиеся в рамках режима самоизоляции с детьми «один на один», знают, что уже через несколько дней отпрыск начинает только что не по потолку бегать от избытка нерастраченной энергии. Поэтому не забываем и про то, что детям тоже нужна активность пусть и в замкнутом пространстве.

Ну и на ужин советуем вам блюда из рыбы – это поможет укрепить ваш иммунитет во время самоизоляции.

Читайте далее

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 07.04.2020 12:08, обновлено 06.08.2021 10:55
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Спастись от коронавируса: усиль свой иммунитет за 30 дней!
Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?
Больничный лист по беременности и родам в период пандемии коронавируса
Особенности выдачи больничного листа по беременности: что изменилось в период эпидемии и как можно получить документ?
Мировая дезинфекция: как страны отмываются от коронавируса
Зачем дезинфицируют улицы по всему миру и как это происходит в отдельных странах
Как определить коронавирус?
Можно ли сделать тест на коронавирус по желанию и насколько его результат будет точным?
Коронавирус: самая оперативная информация
Самая актуальная информация о коронавирусе SARS-CoV-2 и атипичной пневмонии COVID-19. Данные регулярно обновляются
Беременность, роды и коронавирус: новые факты и новые правила
Как проходить обследования в период изоляции? Как планировать роды? Случаи коронавируса у беременных и родивших и первый летальный исход.