Незваный гость и «смертельный квартет»

Советы врача

Статистика безжалостна: люди, страдающие ожирением, имеют целый «букет» сопутствующих заболеваний, в котором одними из самых страшных «цветов» являются артериальная гипертония, атеросклероз и сахарный диабет.

«Здоровяки» и здоровье — один корень?

Русский язык богат и многообразен. В нем одно и то же слово порой может  обозначать совершенно разные понятия.  Порой — диаметрально противоположные. Вот, например, когда говорим «здоровый человек», что имеем в виду?  Правильно — человека, у которого нет болезней. Но ведь иногда мы говорим те же самые слова  про человека со щеками, видными из-за спины, и имеющего явно лишний вес. А если у него есть лишний вес, «здоров» ли он в смысле отсутствия у него болезней?

По статистике, имеющие ожирение люди по сравнению с теми, у кого вес нормальный, страдают гипертонической болезнью в 3 раза чаще, ишемической болезнью сердца в 4 раза чаще, а нарушения углеводного обмена они имеют в 10 раз чаще! Каждые 10% лишнего веса увеличивают смертность на 30% и  в результате лица, страдающие ожирением, живут в среднем почти на 10 лет меньше.

Опасное сочетание

В чем же дело? А дело в том, что при наличии ожирения происходит потеря чувствительности клеток организма к гормону инсулину — важнейшему регулятору углеводного обмена в организме. Для того чтобы сохранить углеводный обмен на нормальном уровне поджелудочная железа компенсаторно увеличивает выработку инсулина, концентрация его в крови нарастает. Это приводит к повышению артериального давления, нарушению липидного обмена и развитию атеросклероза — главной причины ишемической болезни сердца. Но компенсаторные возможности поджелудочной железы не беспредельны, со временем они иссякают, и тогда развивается сахарный диабет. Вся компания «незваных гостей» в сборе!

И из приведенных выше цифр становится понятно, почему это сочетание — ожирение, артериальная гипертония, атеросклероз и сахарный диабет  - получило угрожающее, но вполне оправданное название «смертельный квартет». Но развивается «смертельный квартет» не за один день. И предотвратить его развитие легче всего на начальных этапах, пока «вся компания не собралась вместе».

Начинается все с лишних килограммов

Какой же вес следует считать нормальным, а какой начинает вредить здоровью? Для ответа на этот вопрос лучше всего подходит индекс массы тела.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) = (кг) / (см) =



ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТА:


Менее 16,0  -   ВЫРАЖЕННЫЙ ДЕФИЦИТ ВЕСА

16,0 — 18,4   -   ДЕФИЦИТ ВЕСА

18,5 — 24,9   -   НОРМАЛЬНЫЙ  ВЕС

25,0 — 29,9   —   ИЗБЫТОЧНАЯ  МАССА  ТЕЛА

30,0 — 34,9   —   ОЖИРЕНИЕ  I  СТЕПЕНИ

35,0 — 39,9  —   ОЖИРЕНИЕ  II  СТЕПЕНИ

40,0 — 50,0  —   ОЖИРЕНИЕ  III  СТЕПЕНИ

Более 50,0  —   ОЖИРЕНИЕ  IV  СТЕПЕНИ 


  • Если значение ИМТ находится в пределах от 18,5 до 25 — вес нормальный. Если от 26 до 30 — это «избыточная масса тела». Это — веский повод задуматься о своем образе жизни, изменить питание, начать заниматься физическими упражнениями — бегать, плавать, заниматься фитнесом и т. д. Словом, начать снижать свой вес. Наконец, если ИМТ больше 30 — это ожирение.
  • Первый незваный гость пришел и уже зовет троих остальных! Гоните его прочь — приложите все усилия, чтобы снизить ИМТ хотя бы ниже 30! Если ваш ИМТ превышает 30 — есть все основания проверить уровень глюкозы крови натощак. Если значение данного показателя находятся в пределах от 3,3 до 5,5 ммоль/л — это норма. Если от 5,6 до 6,1 ммоль/л — это состояние получило название «нарушение гликемии натощак». Его расценивают как предшествующее сахарному диабету и оно требует назначения гипогликемической сахароснижающей диеты. Ну, а если уровень глюкозы крови выше 6,1 ммоль/л — надо обращаться к эндокринологу.

А вы знаете свой индекс массы тела и уровень глюкозы крови натощак? Если нет — незамедлительно определите их и не дайте незваным гостям сократить вашу жизнь. Это зависит только от вас!

д.м.н. В. А. Диденко

09 Июля 2014 Советы врача
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу