Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Советы врача
  6. Прибавка массы тела у женщин после 35-40 лет

Прибавка массы тела у женщин после 35-40 лет

Поделиться в WhatsApp Прибавка массы тела у женщин после 35-40 лет

Нередко после 40 лет у женщин наблюдается постепенная прибавка массы тела, что сильно огорчает дам. И дело даже не в смене гардероба, изменении внешнего вида и потере былой стройности, а в возможных проблемах со здоровьем. Врачи говорят о том, что подобное явление вполне закономерно и связано с постепенно замедляющимся обменом веществ и нарушениями в метаболизме гормонов. Если на фоне физиологического набора веса добавится дефицит физической нагрузки и нерациональное питание, это грозит быстрым набором килограммов и формированием ожирения.

Изменения массы тела с возрастом

Изменения массы тела с возрастом

Едва заметные постепенные изменения фигуры, в том числе и увеличивающаяся масса тела, формируются после 30-35 лет. Это связано с тем, что те ресурсы, что поступают с питанием, уже не так активно расходуются и начинают откладываться в области проблемных зон. Наибольшие изменения претерпевает область груди и бедер, талии, плеч и ягодиц. После 40 лет могут также покрываться жировыми отложениями живот и спина. Особенно заметны изменения, которые затрагивают обмен веществ, в период менопаузы, масса тела постепенно увеличивается на 6-9 и более килограммов за достаточно короткий период. Если климакс протекает без выраженных проблем с обменом гормонов, женщина ведет активный образ жизни, тогда набор массы тела происходит плавно, не более 0,5-1 кг в год. Если же это искусственный климакс, связанный с удалением яичников или резким нарушением их функций, имеются проблемы в здоровье, женщина принимает определенные препараты для лечения соматических заболеваний — масса тела может прибывать достаточно быстро.

Причины изменений обмена веществ

Врачи отмечают, что до 90% женщин в возрасте после 35 лет отмечают постепенную прибавку веса, из-за чего страдают пропорции тела, портится фигура. Однако подобная прибавка массы является вполне нормальной, если не отмечается аномально быстрого набора веса. Связано это с тем, что обмен веществ физиологически замедляется, возникают особые гормональные перестройки организма, физическая активность снижается, накапливается груз заболеваний, формируются возрастные изменения. Если же обмен веществ страдает настолько сильно, что за относительно короткий срок вес прибывает до такой степени, что развивается ожирение, это повод для немедленной консультации с врачом. Причиной подобного может быть нарушение баланса гормонов.

Гормоны и прибавка в весе

Гормоны и прибавка в весе

По мере того, как приближается климакс, гормоны в организме женщины изменяют свою активность. Функции яичников постепенно угасают, что приводит к снижению выработки эстрогенов и прогестерона. Даже если уровень физической активности и питание не изменяются, это грозит постепенным набором веса. Бороться с этими килограммами без активных изменений своей жизни будет с каждым годом все сложнее. Если же женщина не следит за своим питанием, употребляя много жирной и углеводистой пищи, мало двигается, такие изменения в обмене гормонов могут грозить даже ожирением.

Особенно выраженное влияние на обмен веществ, аппетит и отложение жиров оказывают половые гормоны, и наиболее ярко это прослеживается для эстрогена, тестостерона и андрогенов, прогестерона. По мере приближения менопаузы уровень эстрогена в женском организме плавно снижается. За счет снижения гормонов организм запускает своего рода защитные процессы, начиная формировать жировые осложнения. В них содержится особый фермент (ароматаза), преобразующий андрогены, которые производят надпочечники, в эстрогены. Другими словами, жировые ткани помогают женщине оставаться женщиной, пополняя запасы эстрогена. Чем сильнее гормоны разбалансируются по мере возраста, тем активнее откладывается жир в области проблемных зон.

Нарушение уровня прогестерона в период менопаузы приводит к задержке жидкости в области тканей тела, в результате чего развивается отечность, что прибавляет несколько килограммов веса и влияет на отложение лишнего жира.

Роль гормонов в формировании ожирения

Но не только женские половые гормоны и их резкий дисбаланс влияют на формирование ожирения, немалую роль в этом оказывает и тестостерон. Он относится к мужским половым гормонам, и в женском организме содержится в невысокой концентрации. Однако ее хватает для того, чтобы в молодом возрасте способствовать наращиванию мышечной массы и сжиганию жиров. В период менопаузы уровень тестостерона прогрессивно снижается, что замедляет обмен веществ и приводит к отложению жира, вплоть до развития ожирения. Если это происходит еще и на фоне неправильного питания и дефицита активности, ожирение может формироваться достаточно быстро, за пару-тройку лет.

Влияние оказывают и андрогены, мужские половые гормоны, продуцируемые надпочечниками. В период климакса их уровень повышается, за счет чего стимулируется образование жиров в организме и запасание их в проблемных зонах. В комплексе с вышесказанным, все это может провоцировать выраженное ожирение после 40-55 лет.

Роль питания и малоподвижности

Роль питания и малоподвижности

Важно, чтоб поступающие с питанием калории активно расходовались и не приводили к накоплению в организме лишнего веса. Если у женщин с возрастом питание изменяется в пользу полезных и малокалорийных продуктов с ограничением углеводистых и жировых продуктов, выраженных изменений веса не последует. Если же леди любит сладости, жирное мясо и плюшки, запивая все это сладко газировкой, масса тела может возрастать очень быстро. Добавляет в копилку веса свою лепту привычка заедать стресс, а также малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Дефицит движения не позволяет полностью израсходовать на работу мышц всю энергию, что поступает с пищей, а избыточные калории переводятся в запасные вещества — жиры. После 40 лет важно следить за питанием, вести активный образ жизни, регулярно наблюдаться у врача, контролируя вес и гормональный фон. Это позволит сохранить фигуру и здоровье, дольше оставаясь молодой и красивой.

Гость Гость Гость 06.11.18 10:11 06.11.18 10:11

Приобрести можно на веб-сайте http://mang.bestseller-super.ru

<h1>Секрет очень быстрого и вкусного избавления от лишнего веса - удивительный сироп мангустина!</h1>
<p>В связи с современными реалиями жизни, когда между работой и домом не остается времени на заботу о себе, все острее стоит вопрос излишнего веса. Люди, а особенно женщины, планирующие похудеть, пьют порошки и таблетки, которые в теории помогут. Но реально этого, к великому огорчению, не происходит. Оно абсолютно не удивительно – любая девушка неповторима, обобщенные методы похудения могут не работать.</p>
<p>Однако, новый мангустин для похудения выделяется от всех остальных препаратов. Давайте разбираться благодаря чему.</p>
<h2>Набрать вес не страшно, страшно с этой проблемой жить!</h2>
<p>Избыточный вес – проблема, отравляющая жизнь подавляющей массы людей. Исследования показывают, что 90% полных людей очень недовольны собой и страдают от низкой самооценки, что отрицательно сказывается на их личной жизни.</p>
<p>Это не голословные заявления: полнота появляется не просто так, а с психологическими и физическими проблемами:</p><ul>
<li>Зачастую полнота приводит к варикозу и остеохондрозу.</li>
<li>Неприятности с сердцем, которые ведут к настоящим катастрофам.</li>
<li>Девушки с излишним весом подвергаются головным болям и скачкам давления, что может пошатнуть нервную систему и серьезно усложняет жизнь. Преимущественно это ощущается в жаркое время года.</li>
<li>За лишним весом следуют множественные гормональные изменения. Они пугают тем, что способны помешать претворить в жизнь мечту большинства женщин - завести ребенка.</li>
<li>Одно из самых ужасных последствий ожирения - диабет. Заболевание опасно тем, что зачастую является предвестником инсульта.</li>
<li>И, безусловно, излишний вес воздействует на дыхание.</li></ul>
<p>Избыточный вес зрительно прибавляет человеку 7-10 лет, делает его менее привлекательным.</p>
<h2>Уникальное средство для уникальной Вас</h2>
<p>Первопричины полноты могут быть совершенно разными: гормональные сбои, нежная любовь к сладкому, медленный обмен веществ, неактивный стиль жизни, остаточные последствия родов, невозможность правильно питаться по причине тяжелого графика работы. Точно также, как и разными являются характеристики худеющих – начиная от возраста и роста, завершая качеством сна. Все это далеко не всегда будет зависеть от воли человека – поскольку не он определяет установки собственного организма. Тем не менее, разбираться с полнотой при любых обстоятельствах приходится.</p>
<p>Практически все средства для избавления от лишнего веса обобщают эти показатели, стараясь создать препарат, который подходит всем. Мы пошли другой дорогой.</p>
<p>Мангустин, сироп для похудения – это продукт, который разрабатывается персонально под каждого потребителя с учетом особенностей организма. Четыре продолжительных года мы осуществляли медицинские исследования и еще два – создавали формулу, чтобы Вы были довольны эффектом.</p>
<p>Стоит объяснить, по каким причинам наше средство называется «Мангустин» – мангуст и манго не имеют с ним ничего общего. Дело состоит в том, что ключевым ингредиентом стал мангустин – фрукт, который растет в Таиланде. Он прославился своей низкой калорийностью, а также микроэлементами и витаминами. Но настоящий мангустин купить в супермаркете и худеть при его использовании не выйдет. Так как перевезти этот плод в больших количествах в страны СНГ — значит потерять половину его пользы. В связи с этим мы извлекаем полезные ингредиенты из фрукта, а затем все это превращается в сироп, который позволяет отделаться от лишнего веса. Кроме этого, в нашем препарате находятся еще около 30 веществ природного происхождения из тропических стран, так как мы ищем для Вас самые эффективные элементы.</p>
<p>Как Вы заметили, все технологии, которые собрал в себе Мангустин – порошок уже остались в прошлом, также, как и таблетки. Мы заботимся о Вашем комфорте во время приема нашего продукта. В связи с этим мы представляем сироп, который быстро разводится в воде и выпивается.</p>
<p>Продуктивность средства давно подтверждена на практике. В случае если вы заинтересуетесь рецензиями людей на Мангустин, отзыв за отзывом от счастливых заказчиков убедят в необходимости покупки. Таким образом, и мужчинам, и женщинам, с разным набором характеристик и персональных особенностей подойдет Мангустин – реальные отзывы от тех, кто уже испытал результат продукции на себе, Вы сможете найти на сайтах, которые посвящены похудению.</p>
<h2>Где возможно купить это чудо?</h2>
<p>Обращаем Ваше внимание на тот факт, что разыскать Мангустин в аптеке или в каком угодно онлайн-магазине нет возможности. Заказать качественную продукцию можно лишь на страничках нашего сайта, несмотря на ухищрения мошенников.</p>
<p>При условии, что Вы хотите худеть беззаботно и вкусно, заказывайте Мангустин – цена на это сокровище приятно удивляет, а страна и город проживания не станет проблемой. Ведь мы осуществляем доставку по России, странам СНГ и в Европу.</p>


Приобрести можно на веб-сайте http://mang.bestseller-super.ru

Гость Гость Гость 06.11.18 10:11 06.11.18 10:11

Приобрести можно на веб-сайте http://mang.bestseller-super.ru

<h1>Сироп мангустина – худеем с умом!</h1>
<p>В современных реалиях жизни, когда между работой и домом почти не остается времени на заботу о себе, все острее становится проблема лишнего веса. Многие люди, а в особенности девушки, планирующие похудеть, пьют целый комплекс таблеток и порошков, которые теоретически могут помочь. Только в реальности этого не происходит. Ничего необычного здесь нет – любая девушка неповторима, обобщающие способы избавления от лишнего веса могут не работать.</p>
<p>Тем не менее, новый мангустин для похудения качественно выделяется от всех остальных препаратов на рынке. И в этой статье вы сможете узнать почему.</p>
<h2>Набрать вес не страшно, страшно жить с данной проблемой!</h2>
<p>Лишний вес – неприятность, отравляющая жизнь основной массе людей. Исследования экспертов демонстрируют, что 90% полных людей мучаются от пониженной самооценки и недовольны собственным телом, что сказывается на их общественной и личной жизни.</p>
<p>Это не голословные заявления: лишний вес появляется не просто так, а с большими физическими и психологическими проблемами:</p><ul>
<li>Довольно часто полнота приводит к остеохондрозу и варикозу.</li>
<li>Страшнейшее последствие ожирения - диабет. Заболевание опасно, первым делом, тем, что зачастую является предвестником инсульта.</li>
<li>Девушки с лишним весом подвержены перепадам давления и головным болям, что значительно усложняет жизнь и может пошатнуть нервную систему. Преимущественно это ощущается жарким летом.</li>
<li>За избыточным весом следуют множественные гормональные изменения. Они пугают тем, что способны помешать претворить в жизнь мечту большинства девушек - завести ребенка.</li>
<li>Неприятности с сердцем, которые ведут к настоящим катастрофам.</li>
<li>И, конечно же, излишний вес воздействует на дыхание.</li></ul>
<p>Лишний вес визуально прибавляет человеку 7-10 лет, делает его менее привлекательным.</p>
<h2>Уникальное средство для уникальной Вас</h2>
<p>Первопричины полноты могут быть различными: остаточные последствия родов, медленный обмен веществ, гормональные сбои, невозможность правильно покушать по причине графика работы, малоактивный образ жизни, нежная любовь к сладкому. Также, как и многочисленны характеристики сбрасывающих вес – начав от роста и возраста, завершая качеством сна. Это не всегда зависит от человека – так как не он определяет установки своего организма. При всем этом, разбираться с лишним весом приходится.</p>
<p>Практически все современные средства для похудения обобщают эти показатели, стараясь создать продукт, который подходит всем. Мы идем другой дорогой.</p>
<p>Мангустин, сироп для эффективного похудения – это препарат, который проектируется индивидуально под клиента учитывая все особенности организма. Четыре долгих года мы осуществляли медицинские исследования и еще два – разрабатывали формулу, чтобы конечный эффект оказался удачным.</p>
<p>Стоит рассказать, почему средство получило название «Мангустин» – мангуст, как и манго абсолютно ничего общего с ним не имеют. Дело в том, что главным звеном стал мангустин – это фрукт из Таиланда. Он знаменит своей низкой калорийностью, а также набором витаминов и микроэлементов. Но настоящий мангустин купить в обычном супермаркете и худеть при его помощи не удастся. Так как перевозить данный плод в страны СНГ — значит утратить половину его полезных свойств. По этой причине мы извлекаем все полезные ингредиенты из фрукта и все это превращается в насыщенный сироп, помогающий отделаться от избыточных килограммов. Кроме этого, в препарате находятся еще приблизительно 30 веществ природного происхождения из тропических стран, поскольку мы ищем для Вас самые результативные ингредиенты.</p>
<p>Как Вы заметили, все современные технологии, которые вобрал в себя Мангустин – порошок остались в прошлом, также, как и таблетки. Мы заботимся о Вашем комфорте во время приема нашего продукта. Именно поэтому был создан сироп, который очень просто разводится в воде, а затем принимается внутрь.</p>
<p>Продуктивность средства давно доказана. В случае если вы будете интересоваться откликами на Мангустин, отзыв за отзывом от удовлетворенных клиентов быстро убедят Вас сделать приобретение. Таким образом, и женщинам, и мужчинам, с совершенно разным набором особенностей и характеристик подходит Мангустин – реальные отзывы от людей, которые испытали результат продукции на себе, Вы найдете на многочисленных сайтах, посвященных похудению.</p>
<h2>Где возможно купить представленный продукт?</h2>
<p>Обращаем Ваше внимание на то, что отыскать Мангустин в аптеке или в каком угодно онлайн-магазине невозможно. Приобрести качественную продукцию можно только на страницах нашего сайта, вопреки хитрости мошенников.</p>
<p>При условии, что Вы хотите худеть результативно и вкусно, заказывайте Мангустин – цена на такое сокровище приятно удивляет, а город и страна проживания не станет проблемой. Ведь мы выполняем доставку по России, странам СНГ и даже по всей Европе.</p>


Приобрести можно на веб-сайте http://mang.bestseller-super.ru

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =