Катание с гор — любимое зимнее развлечение, как у взрослых, так и у детей. Однако отсутствие чего-то важного может омрачить его, и выходные будут испорчены. В новой статье на портале MedAboutMe собраны 10 важнейших вещей, которые необходимо положить в рюкзак, чтобы воспоминания об отдыхе были только положительными.
Паспорт и медицинский полис
Во время катания с любым человеком может произойти несчастный случай. Причем неважно, какой вид отдыха он предпочитает: спуск на горных лыжах, сноуборде или обычной ватрушке. Врачи в любом случае окажут человеку неотложную помощь, однако, если у него при себе будут эти два важных документа, им придется тратить меньше времени на установление его личности. К тому же нередко инвентарь дают в прокат только при условии того, что отдыхающий оставит сотрудникам в качестве залога паспорт или водительские права, иначе некоторые базы отдыха требуют вносить довольно высокую сумму, сопоставимую цене со стоимостью лыж или сноуборда. Однако мало кто берет с собой несколько десятков тысяч рублей, отправляясь покататься с горки.
Запасные рукавицы или варежки
Очень часто во время катания на фоне эмоций и впечатлений человек совсем не обращает внимания на то, что его рукавицы полностью промокли. Когда он совершает активные движения, например, когда толкается палками, пальцы теплые и согревают собой перчатки. Однако после катания он понимает, что сидеть в машине или маршрутке в промокших и холодных варежках ужасно некомфортно. И как же в такой ситуации бывает приятно одеть чистые, сухие и теплые рукавицы, особенно, если путь домой не близок. Стоит заранее позаботиться об этом и положить в рюкзак одну, а лучше сразу две пары, чтобы выручить своего забывчивого товарища.
Термос с горячим питьем
Обычно современные базы отдыха, которые расположены рядом с горнолыжными спусками или вблизи лесопарковой зоны с горками, оснащены большим количеством разных кафе. Там можно заказать чай, небольшой перекус, и даже полноценный обед. Однако стоит помнить о том, что и цены там, как правило, ведьма солидные, так как желающих согреться и поесть в них бывает обычно много. Учитывая, что нередко такие заведения пускают людей со своими продуктами, стоит привезти с собой термос с горячим питьем. Им может быть сладкий чай, какао, компот или даже мясной бульон. Не стоит брать с собой газированные напитки, так как пить после них захочется еще больше. К тому же после катания очень важно согреться именно изнутри, чтобы не переохладиться во время обратного пути.
Перекус
Что брать с собой из еды — каждый решает сам, ведь вкусовые предпочтения у всех различны. Но, учитывая возможные проблемы с предоставлением возможности пищу разогреть, не стоит брать то, что холодным есть невозможно. Мясо с картошкой, супы, котлеты — все это лучше оставить дома. После катания необходимы те продукты, которые быстро восстановят потерянную энергию. Идеальным вариантом перекуса являются бутерброды с сыром или ветчиной, печенье, шоколадный батончик. Любители правильного питания даже во время зимнего отдыха могут взять с собой сухофрукты, орехи или хлебцы. Не стоит брать слишком много, ведь, как показывает практика, частично эти продукты возвращаются вместе с отдыхающими домой, либо выбрасываются в урны прямо на базе отдыха с целью облегчить рюкзак перед обратной дорогой.
Запасные носки или сменная зимняя обувь
Этот пункт напрямую зависит от вида зимнего развлечения, которое планируется во время отдыха. Однако нередко бывает так, что собственная обувь промокает, в нее попадает снег, но во время катания на это мало кто обращает внимание. Если путь домой не близок, то стоит сменить обувь и носки на сухие и теплые, ведь очень легко простудиться, если сидеть неподвижно 1-2 часа или даже несколько минут с мокрыми ногами.
Балаклава
Те люди, кто постоянно занимается активными видами спорта, знает, насколько важна эта деталь гардероба. Она представляет собой своеобразную повязку, которую надевают на лицо и шею. Она закрывает щеки, нос и область рта, однако в ней есть прорези или отверстия, через которые человек может дышать. Балаклава незаменима в тех случаях, когда на улице ветрено или морозно, ведь во время быстрого спуска запросто можно обморозить себе кожу лица. Наиболее часто этому подвергаются именно щеки и кончик носа. Она легко стирается, долго служит и стоит совсем недорого. Поэтому каждому человеку, который любит активный зимний отдых, следует приобрести себе индивидуальную балаклаву.
Гигиеническая помада или бальзам для губ
Многим знакома такая ситуация: во время катаний кожа губ сильно пересыхает, поэтому человек начинает часто их облизывать. Влажные губы на ветру трескаются, шелушатся, и по возвращению домой приходится приводить их в порядок целую неделю до следующих выходных. Поэтому просто необходимо брать с собой на отдых гигиеническую помаду или бальзам для губ, которые следует нанести на них еще до начала катания, чтобы не допустить чрезмерного высыхания.
Солнцезащитные или антибликовые очки
Яркое солнце представляет угрозу для глаз не только на морском побережье или южных курортах. Во время пребывания в горах, на заснеженных холмах, в общем, на любой открытой территории в солнечный день, ультрафиолетовые лучи также опасны. Отраженный от снега солнечный свет действует на сетчатку глаза негативно и даже может привести к снежной слепоте. Поэтому для защиты глаз стоит заранее приобрести и обязательно взять с собой специальные очки, которые могут быть просто солнцезащитными либо антибликовыми. Они продаются в спортивных магазинах.
Аптечка
Любой катание сопряжено с риском получить травму. Причем, как ни странно, на горнолыжных склонах, где люди катаются на высокой скорости, их случается меньше, чем на маленьких горках с ватрушками. Конечно на крупных базах отдыха всегда есть служба спасателей, которая имеет небольшой арсенал средств для оказания неотложной помощи. Однако их может и не быть, в таком случае каждый должен уметь помочь пострадавшему до прибытия специалистов, причем неважно, были они знакомы с ним до происшествия или нет. Перед тем, как отправиться на отдых, необходимо взять с собой:
- набор пластырей с зеленкой, предварительно нарезанных,
- эластичный бинт,
- упаковку обезболивающих препаратов (ибупрофен, кеторолак, диклофенак),
- нашатырный спирт,
- обезболивающий гель или мазь (Фастум гель, Финалгон, Нурофен гель и др.),
- перекись водорода,
- небольшую упаковку с ватой или ватными дисками.
Хорошее настроение
Залог хорошего отдыха заключается в том, чтобы уметь создавать его себе самому. Если человеку не нравится все: погода, природа, трассы, цены — то не стоит тратить время, следует отложить поездку на другой день. А лучше остаться и получать удовольствие, ведь, как известно, у природы нет плохой погоды, а хорошее настроение нужно делать себе самому!
