Многие считают, что язвенный колит похож на стихийное бедствие: вспышки неприятных симптомов болезни непредсказуемы, нет доказанных триггеров или надежных способов предотвратить их.
Однако, когда пациент в очередной раз испытывает обострение язвенного колита или не может достичь желанной ремиссии, виновниками чаще всего оказываются нарушения диеты, образа жизни и некоторые другие ошибки, которых вполне можно избежать.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОшибка № 1: отказ от лекарственных препаратов
Для лечения язвенного колита используют различные лекарства, в зависимости от тяжести клинической картины патологии и общего состояния здоровья пациенты. Не имеет значения, какую именно медикаментозную терапию избрал врач: противовоспалительный препарат, иммунодепрессант или комбинацию лекарств. Лечение просто не будет действенным, если пациент не будет точно следовать назначению специалиста.
Пропуск приема лекарства — главная причина, из-за которой обостряется язвенный колит, как считает Лаура Юн, доктор медицины, гастроэнтеролог из Медицинской школы Фейнберга в Северо-западном университете (Чикаго). Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Гастроэнтерология», из 1681 человека с язвенным колитом, большинство пациентов отказались от приема лекарственных препаратов, вопреки назначению врача, через год.
«Может возникнуть соблазн пропустить дозу препарата, если пациент начнет чувствовать себя лучше. Сопротивляйтесь соблазну!» — говорит доктор Юн.
Ошибка № 2: стресс, как катализатор обострения колита
Пациенты, у которых диагностирован язвенный колит, часто сообщают о том, что пережили сильный стресс перед обострением. Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Воспалительное заболевание кишечника» в октябре 2013 года, показало, что даже краткосрочный стресс является фактором риска рецидива данной патологии.
Стресс может привести к вспышке болезни различными способами.
- Например, ослабляя иммунную систему. В результате может возникнуть воспаление.
- Стрессовая ситуация может просто «выбить» человека из привычного образа жизни, заставить забыть о лечебно-профилактической диете, потерять сон и т. п.
Для релаксации пациентам с язвенным колитом могут помочь медитация, йога, фитнес.
Ошибка № 3: нарушения диеты
Сегодня ученые пришли к выводу, что при помощи диеты нельзя гарантированно навсегда избавиться от симптомов данного заболевания. «Нет пищевых продуктов, которые устраняют язвенный колит», — объясняет Юн. Но врачи рекомендуют соблюдать принципы лечебно-профилактического питания во избежание обострения и для достижения стойкой ремиссии.
То, что составляет рацион, может иметь значение, если у человека диагностирован язвенный колит. «Я рекомендую диету с низким содержанием клетчатки, когда симптомы болезни активны», — говорит Юн.
- В рационе должны преобладать продукты с низким содержанием клетчатки, которые легко усваиваются.
- Овощи необходимо подвергать термической обработке перед употреблением.
- Следует исключить из меню продукты, которые стимулируют активность кишечника (бобовые, цельные зерна, орехи, семена и некоторые фрукты и овощи).
Ошибка № 4: недостаток жидкости
Он особенно опасен, если пациент испытывает приступ диареи. В этом случае организм рискует стать обезвоженными, если теряется больше жидкости, чем поступает. Особенно, если человек недостаточно пьет. Обезвоживание способно нанести вред здоровью и сокращает шансы на исцеление.
- Пейте столько воды, сколько можете во время обострения язвенного колита.
- Во время ремиссии употребляйте не менее 8 чашек воды в день.
Ошибка № 5: употребление кофеиносодержащих напитков
Если у человека запор, кофеиносодержащие напитки могут даже принести некоторую пользу. «Может ли кофеин ухудшать состояние пациента с диареей? Держу пари, что может! — заявляет Юн. — Потому, что это — стимулятор».
Хотя пока нет научных доказательств того, что кофеин провоцирует язвенный колит, специалисты рекомендуют пациентам с данным заболеванием отказаться от кофеиносодержащих напитков.
Ошибка № 6: употребление газированных напитков
Пациентам с язвенным колитом, в том числе в стадии ремиссии, следует избегать любых газированных напитков. Они способны раздражать слизистые пищеварительного тракта. Кроме того, многие из этих напитков содержат кофеин и сахар, провоцирующие диарею.
Вместо газированных напитков утоляйте жажду обычной водой.
Ошибка № 7: большие порции
Когда неприятные симптомы язвенного колита активны, необходимо облегчить нагрузку на организм, потребляя часто, но меньшее количество пищи. Та же стратегия «работает»для профилактики рецидивов болезни.
Благодаря ей, объём пищи и жидкости, путешествующих по желудочно-кишечному тракту, удается поддерживать на стабильном уровне. Она помогает уменьшить дискомфорт, справиться с тошнотой или потерей аппетита, которые нередко сопровождают обострение.
Употребляйте за день пять порций пищи (размером с кулак) каждые 3-4 часа.
Ошибка № 8: употребление триггерных продуктов
Хотя нет научно подтвержденной информации, что конкретные продукты являются универсальным «пусковым механизмом» для обострения язвенного колита, многие пациенты на собственном опыте осознают, что определенная пища может вызывать патологические симптомы или ухудшить клиническую картину болезни.
Например, молочные продукты способны вызывать особенно раздражающее действие, если у человека есть непереносимость лактозы и дополнительно диагностирован язвенный колит.
Ведите пищевой дневник. Он поможет выяснить, какие продукты особенно нежелательны в рационе питания.
Ошибка № 9: инфекции
Инфекция вне кишечника, снижая иммунитет, может спровоцировать обострение. Кроме того, рецидив болезни может случиться на фоне приема антибиотиков, которые применяются для лечения той или иной инфекции.
- Нельзя заниматься самолечением, назначая себе антибиотики. Обращайтесь к врачу!
- Если врач назначил антибактериальную терапию, но на фоне ее возникла диарея, пациент с язвенным колитом должен сообщить об этом лечащему врачу.
- Может потребоваться отмена одного препарата и замена его на другие антибиотики.
- Если инфекция отступила после антибактериальной терапии, но появились первые признаки язвенного колита, врач может рекомендовать прием пробиотических препаратов, чтобы устранить диарею.
