Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Боль в пояснице: причины и последствия

Боль в пояснице: причины и последствия

Боль в пояснице: причины и последствия
Здравствуйте. Мне 22 года, работаю преимущественно сидя за компьютером. В последнее время появилась <a href="https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/bol/" title="боль в пояснице" >боль в пояснице</a>. по ощущениям — позвоночник. Не сказать что <a href="https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/bol/" title="боль" >боль</a> сильная, но когда наклоняюсь — проявляется. Скажите пожалуйста, к кому обратиться и что это вообще может быть?
Ответы
Здравствуйте Николай! При возникновении болей в поясничной области в первую очередь необходимо исключить заболевание почек. С этой целью сдайте общий анализ мочи. Если всё в порядке - проблема в позвоночником, а, учитывая Ваш молодой возраст, скорее всего - с мышцами позвоночника. Сидячая поза - вообще не очень физиологичная для человека. Поэтому если Ваша работа связана с постоянной сидячей позой, каждые 45-50 минут нужно делать перерывы на 10-15 минут для производственной гимнастики. В Интернете можете найти целые специальные комплексы. Ну а если лень их выполнять - хотя бы просто походите, поделайте наклоны туловища вперед-назад и вправо-влево, поприседайте несколько раз. Курить - вредно для здоровья, но "перекур" в смысле встать из-за офисного стола - очень правильное явление. Кстати, и глаза отдохнут. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Огромное спасибо за оперативный ответ! Общий анализ буквально месяц назад сдавал, там все в порядке. Стало быть, позвоночник. Поищу гимнастику и буду практиковать тогда перерывы. О результатах обязательно сообщу. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4994 человека!