Вопросы врачам MedAboutMe

👍
−1
👎 -13

Какие анализы сдать?

Добрый день. Мучают бессонные ночи в период менопаузы. Пью таблетки, не гормональные с витаминным составом. Что посоветуете, хочется уже наконец выспаться! Какие анализы сдать?
Пользователь

293 #1

Ответы

👍
+1
👎 1
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или 2-3 раза в день, если есть стрессы. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

👍
+1
👎 1
В плане обследования стоит выполнить анализ на гормоны щитовидной железы, общий анализ крови, уровень магния. По показаниям может быть назначена полисомнография.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Вы не указали , какой препарат вы принимаете. Непременно провести исследование уровня половых гормонов, гормонов щитовидной железы, клинический анализ крови, уровень витаминов и микроэлементов крови. Вечером чай с Мелиссой и мятой, пустырник форте в обед и вечером. Рационально построенная диета. Ограничение контакта с гаджетами вечером

Задать свой вопрос диагносту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
+1
👎

Все время хочется спать   3 ответа

Я не высыпаюсь.Сколько бы я не спала я все равно хочу спать.Я ничего не могу делать,появляется агрессия,начинаю слишком много есть.Если я ложусь рано то за ночь несколько раз просыпаюсь.Снятся в большинстве случаев кошмары.
24 апр 2021 17:09
 
👍
−1
👎

К какому врачу обратиться?   2 ответа

Вечная бессонница,таблетки не помогают ,быстро звсыпаю с ними ,буквально на час ,беспокойный сон ,за ночь просыпаюсь раз по 5-6 и так каждую ночь ,к какому врачу обратиться?
11 фев 2022 21:13
 
👍
0
👎

Беспокоит нарушение сна   3 ответа

Добрый день, беспокоит нарушение сна. Часто просыпаюсь по ночам и долго не могу потом уснуть. Стала часто кружиться голова на этом фоне.
26 май 2021 16:30
 
👍
0
👎

Что делать, чтобы нормально спать?   2 ответа

Сплю 1.5 часа в сутки. Что делать, чтобы спокойно спать
26 июл 2019 18:39
 
👍
0
👎

Беспокоит вялое состояние в течение дня   3 ответа

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие препараты можно начать принимать, чтобы быстрее засыпать и улучшить качество сна. Беспокоит вялое состояние в течение дня, лёгкая тошнота, апатия, так как плохо засыпаю и часто просыпаюсь ночью. Что бы вы могли посоветовать?
14 окт 2020 20:27
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.