Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Ошибки при соблюдении режима приема пищи и сбрасывании веса

Ошибки при соблюдении режима приема пищи и сбрасывании веса

Ошибки при соблюдении режима приема пищи и сбрасывании веса
Здравствуйте! У меня такой вопрос, дело в том что в следствии ошибок при соблюдении режима и сбрасывании веса (слишком резкое снижение употребляемых калорий, однообразие в пище и черезмерные физические нагрузки) спустя 2 месяца начал ощущать сперва легкую <a href="https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/slabost/ " title="слабость в ногах" >слабость в ногах</a> которой не придал значения, а потом резко увеличившуюся, <a href="https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/vozrast/" title="возраст" >возраст</a> 21 год рост 197см вес 115кг. Какие могут быть способы восстановления?
Ответы
Уважаемый Никита! Вы допустили достаточно распространенную ошибку, желая добиться "всего и быстро". Сложно, конечно, давать советы, не видя Вас. Но однозначно необходимо снизить физические нагрузки (специальные тренировочные упражнения прекратить) и перейти на нормальное разнообразное углеводы (продукты из теста, сладости). В дальнейшем лучше худеть под контролем диетолога. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4521 человек!