Поход на прием к врачу

Здравстуйте. Меня зовут Максим, 23 года. Я работаю программистом на дому. С утра и до ночи сижу в комнате за компьютерос, редко выхожу на улицу. Работа напряженная. В последнее время (где-то месяц) замечаю у себя рассеянное внимание и легкое головокружение, которые не прекращаются. Раньше такого не было. С чем это может быть связанно? К какому врачу пойти на прием?
Хороший вопрос, Максим! Начну издалека: лет сорок назад в каждой поликлинике висели плакаты, которые предупреждали, что телевизор нельзя смотреть с расстояния, ближе, чем 2 м. И не рекомендовали смотреть телевизор более 2 ч в день. Конечно, сейчас изменились экраны и т.д. и т.п., но зрительная нагрузка осталась. Вот основные требования к работе за компьютером: 1)время работы за компьютером не должно превышать 8 часов в день; 2)рекомендуется делать перерывы в работе продолжительностью 10 минут через каждые 50 минут работы, во время данных перерывов рекомендуется выполнять производственную гимнастику. При нерегламентированной работе повышенной интенсивности возможны головные боли, нервные срывы и т.д. Вы выполняете приведенные требования? А Ваши жалобы не напоминают приведенные здесь? Поэтому рекомендую начать соблюдать приведенные требования, а если самочувствие будет того требовать - советую обратиться к неврологу.
235
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы