Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов

Здравствуйте, как правильно худеть в 18 лет?
Ответы
Здравствуйте. Правильно это не быстро, на полноценном питании, с введением физических нагрузок. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Разговор может состояться при условии что вы представите ваши антропометрические данные, но, с учетом того что проверить нет возможности, вам лучше начать с посещения эндокринолога,гастроэнтеролога, диетолога. Не забывайте , диеты не приводят к стойкому эффекту, только комплекс мероприятий может иметь положительное и стойкое действие. При отсутствии проблем с уровнем гормонов, хорошем состоянии желудочно-кишечного тракта, вам помогут подобрать меню.Вы станете посещать спортзал,занятия йогой. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4954 человека!