Диета для похудения

Здравствуйте! Рост 151, вес 66 кг, возраст 47, я женщина. Нужно ли мне худеть? Какая диета, какой вид спортивной активности при венозной недостаточности нижних конечностей, остеохондроз?
Добрый вечер. Ваш индекс массы тела несколько превышает желательные значения. Стоит соблюдать диету с ограничением жирного, жаренного, сладкого, мучного. При проблемах с венами полезны прогулки, спортивная ходьба, плавание.
3005
Для профилактики и лечения варикозной болезни так же важна нормализация массы тела, кроме того делайте перерывы во время сидячей работы, пейте достаточно воды (не менее 2-2,5 литров в сутки). Если имеет место курение измените ситуацию. Для позвоночника полезно выполнять комплекс упражнений. Если возникают сложности при составлении программы питания, обратитесь к диетологу.
3005
Здравствуйте. Вам проще будет посетить вашего доктора очно и решить проблему. При наличии остеохондроза( вы не указали отдел позвоночника), венозной недостаточности( не указали степень) вам показано заниматься плаванием. Диета , согласно расходу энергии.
3337
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы