Диета для сушки тела

Здраствуйте, я занимаюсь спортом, хотелось бы похудеть то есть просушится, вот только не знаю как расписать диету, расчитать ккал нужна помощь диетолога
Добрый день! Не совсем понимаю, что значит просушиться. Для того, чтобы похудеть необходимо, чтобы расход калорий превышал его потребление с пищей. То есть необходимо знать какой образ жизни вы ведете, сколько занимаетесь спортом. Думаю, что личная консультация диетолога поможет конкретно в вашем случае. Удачи!
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы