Ем много черники

Прошу проконсультировать о побочных эффектах употребления черники и зеленого чая матча в больших количествах, поиск в Гугле дает только положительные эффекты. Какая дозировка считается приемлемой? Мне 31 год, 8-10 часов в день работа за компьютером. Потребляю чернику 300-400 гр./день, Чай матча 0,5-1 л/день.
Добрый день. Все хорошо в меру. 300г - допустимо при нормальной переносимости (нет избыточного послабления стула). Чая достаточно 200-400 мл (больше возможно, но по индивидуальной переносимости).
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Если вы думаете, что потребление черники улучшит зрение, вы заблуждаетесь. Употребление зеленого чая , также, не принесет желаемого результата. Вы не указали суть ваших проблем.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы